按摩穴位可明顯改變低血壓的癥狀，不可不學的生活小貼士

高血壓讓人痛苦，但低血壓也一樣讓人無助，因為這個病在醫療手段上，遠沒有高血壓那麼好控制。特別是想要通過藥物來改善低血壓的問題，似乎有些難。可是，大家有所不知，相比於藥物，穴位對低血壓的治療更高效，而且也絕對的簡單。因此，當你身受低血壓困擾的時候，不妨就自己通過穴位按摩來改變現狀。

阿姨家的表妹，34歲的時候被診斷出血壓低。但醫生給的治療方案也不過是吃點兒紅棗、吃點兒肥肉等。雖然說表妹的低血壓不是一直持續，可一旦犯了就沒有辦法正常工作，人會頭暈、無力，還吃不進東西。這時醫生再讓她從食物中多選擇一些東西進補時，她就感覺是勉強自己了。這樣反反覆復的好幾次犯病，有一次還在上班的路上犯病了，趕車的時候突然頭暈，差點兒沒摔跤。阿姨愁得不行，特意來找我，說：「這要是簡單的沒力氣也就算了，可是頭暈太危險了，如果在路上發生意外，可怎麼辦呀？難道就沒有好的方法來控制一下這種病嗎？」

我也知道，吃藥對低血壓相對有效。但血壓低的人食慾本來就不會太強，而且消化功能上還不怎麼好。加之女孩子愛美，平時不暈就覺著沒事，等到再暈了想要食補談何容易。所以我對阿姨說：「除了平時讓她注意吃點兒有營養的東西之外，還要加上穴位按摩，這樣堅持一段時間，效果就出來了。」阿姨立刻就問我：「按摩哪裡，快告訴我，她吃不進東西，我幫她按摩總行吧？」聽著這話，心裡真是酸酸的，不管你長到多大，父母始終當你是孩子。我連忙從阿姨的小腿上找出陰陵泉穴與公孫穴，告訴她每天如何按，按多長時間。這件事過了好長時間，阿姨去看媽媽，剛好遇到我，便說起表妹的低血壓問題：「現在好了，真比吃藥還靈，已經有大半年沒犯過了，想不到穴位真能治大病。」

陰陵泉穴是脾經的合穴，位於足三裡的後方，脾經所流經的水濕與營養都在這裡堆積，因此它是我們身體上氣血的貯藏處。當對陰陵泉進行刺激時，可以有效地疏通氣血，促進血液流通。尋找它的時候，可以端坐，也可以仰臥，然後從小腿的內側，膝蓋下方脛骨內側的下陷點即是。如果你知道自己的足三裡在哪裡，就更好找了，陰陵泉穴與足三裡穴相對。

如果說陰陵泉穴只是一個提供血液的穴位，那公孫穴則是一個讓氣血充分傳播的要穴。這是因為公孫穴為足太陰絡穴，可有效輸散脾胃二經，從而令氣血順利通達各部。它的位置在腳的內側，第一趾骨下方。尋找它時可以用太白穴來定位，太白穴後1寸處即是。食補確實是治療低血壓的不二法則，而按摩公孫穴則是讓這些食補合理髮揮效用的手段，因為它直接調理脾胃功能。而人體之氣血，勢必都來自於脾胃的吸收與輸布，所以想要氣血充足，血壓穩定，非按摩公孫穴莫屬。

按摩這兩個穴位的手法很簡單，直接用拇指點按即可，每天1次，1次5分鐘左右。但對公孫穴進行刺激還有一個更好用的方法，那就是刮痧。一般這種方法可以放在晚上洗好腳之後。洗腳的時候，用稍熱點兒的水，對雙腳進行浸泡，然後在腳上塗刮痧油，順著腳弓處向下刮，力度不要過重，可慢慢加力。如果在刮的過程中，感覺疼痛明顯，那就可以多刮一會兒，這時也可以配合刺激手臂上的內關穴，那效果就更好了。

不過，在這裡要說一句，穴位的治療並不是立竿見影的，特別是對血壓、血脂類的血管疾病進行改善時，要長期堅持。只有按摩的時間長了，你才能發現穴位對於你身體的改變，對於你疾病的控制能力。