給寶寶添加輔食補充營養，應該注意一些細節，否則就是「白添加」

都說母乳對寶寶很重要，但是也有很多家庭會慢慢的給孩子添加輔食，讓孩子在斷奶的過程中可以有一個過渡，於是從添加輔食開始就成了爸爸媽媽們尤為小心翼翼的一個階段。有的家長會發現給寶寶添加輔食寶寶不喜歡吃，甚至還生病了，那麼給寶寶添加輔食到底應該注意哪些小細節呢？一起來看看吧。

?首先，不要給寶寶過早添加輔食！可能有些家長會這樣認為「早添加輔食可以早補充營養」，但其實過早添加輔食反而導致孩子生病的實例比比皆是，過早添加輔食其實是會給寶寶的消化系統添加負擔的，而且也增加了寶寶患消化系統疾病的概率。

當然啦，既然不能過早添加輔食肯定也不要太晚添加輔食啦！因為過晚添加輔食的話，就很容易導致寶寶缺乏一些營養，影響寶寶的生長髮育，那麼什麼時候添加輔食最好呢？其實國際上事普遍認為滿6個月才開始給寶寶添加輔食的，因為6個月之前寶寶腸胃的蠕動功能其實還是挺弱的，這個時候添加輔食就增加寶寶負擔。所以有條件的寶媽呢最好可以用母乳餵養寶寶到6個月，這樣也可以增加寶寶的免疫力，6個月之後再逐漸給寶寶添加輔食。

講完了添加輔食的時間，我們就再講講添加輔食的要求。寶爸寶媽們記住一定要原汁原味。有些爸爸媽媽面對著這樣一個困擾，就是輔食換來換去，沒有一種寶寶喜歡吃的？這怎麼辦？給寶寶加點糖？加點鹽？其實這些東西最好都是不要加的，比如也沒必要把水果榨成果汁然後加點糖之類的，因為寶寶在1歲以內，其實還是吃原汁原味的輔食好。一歲以前其實是寶寶味覺的發育期，過早的讓寶寶解除這些調味料其實是會影響到寶寶味覺的發育的，而且當寶寶習慣了有味道的輔食之後，慢慢就會排斥沒有味道的母乳，很可能導致寶寶不願意吃母乳，這對寶寶來說其實不太好。而且過早的給寶寶的輔食裡添加鹽、糖之類的調味料，除了讓寶寶不愛喝母乳以外，還可能讓寶寶產生挑食的問題，甚至腸胃出現問題。除了這些，有些爸爸媽媽就會想說那蜂蜜可以嗎？其實一歲以內的寶寶並不適合食用蜂蜜。蜂蜜雖好，但是蜂蜜在運輸等過程中其實是很容易受到肉毒桿菌的汙染的，很容易導致寶寶生病。

最後，講講輔食添加的原則。第一，沒有添加過的兩種輔食不要混在一起煮，因為不能確定會不會有不良的化學反應，如果寶寶吃了身體不舒服，爸爸媽媽是難以分辨寶寶是對哪種輔食不適應的，給寶寶添加輔食要切很忌諱這一點。第二，由少到多，由細到粗，意思就是輔食除了慢慢疊加以外，還要「精緻」一點，細小一些，比如可以從米湯到米糊，等諸如此類。第三，輔食不等於母乳，添加輔食的時候剛開始不能用輔食完全替代母乳或者奶製品。輔食開始應該一天一次或者兩次，別的還是以奶製品為主，這樣才比較能夠保障寶寶的營養，在確保寶寶基本營養的狀況下增加輔食營養。關於寶寶的輔食，我們今天就先講到這裡啦！