濕氣最「討厭」這一物，每日服用，清熱祛濕，和濕毒說拜拜！

在生活中有很多人都濕氣重，卻很少人知道已經被濕氣纏身了，濕氣重會引起食欲不振，或者溏便身體疲憊，睏乏無力，下肢水腫，臉面油膩，另外還會出現噁心、嘔吐、口苦，小便短黃等癥狀，影響生活質量，危害身體健康。

濕氣是怎麼來的

這也是和氣象有很大關係的。如果經常下雨，淋雨那麼濕氣就會更容易進入到你的身體裡面。當然也和你平時的一些壞習慣有關係。比如

經常熬夜

現在大家的工作壓力比較大，並且時間也不夠用，所以到了晚上睡覺的時候，身體還沒有得到休息。時間長了，你的器官也沒休息好，它就沒辦法工作，它就會導致身體裡面的水分沒有辦法排出體外，所以就會產生濕氣。

常吃油膩食物

現在的人特喜歡吃油膩的食物，比如炸雞，燒鴨，燒烤等食物吃多了還會引起消化不良，容易加重體內濕氣，如此反覆的惡性循環，本來體內濕氣就比較重的人來說，會變本加厲。

喜歡吃生冷東西

對於本身寒氣就比較重的人難受啊，吃多了容易引起消化不良時已下降，而且濕氣也無法，順利的排出體外。因此像西瓜，冷飲，螃蟹等生冷寒涼食物，生活中要盡量少吃。

經常吃甜食

甜食一般是女性的最愛。但是對於有濕氣的人來說，甜食不宜多吃。甜食會影響到脾的正常功能，增加體內的脂肪含量，助長濕邪的發展。所以有濕氣的人，要少吃甜食。

濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑。我們又該如何除濕氣呢？相信大家都用過很多食療方，跟風亂買，不如對症喝茶。

夏季喝茶，清熱祛濕，排毒養生——喝什麼茶好？

由茯苓，玫瑰花，白芷，羅漢果等材料科學配比製成的茯苓玫瑰花茶。具有清熱祛濕，利水排毒，健脾的功效，小茶包沖泡就很省時，濕氣重每天喝它可以起到排毒，排濕，利水消腫作用，增強脾臟。此外含有玫瑰花，具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

濕氣最「討厭」這一物，每日服用，清熱祛濕，和濕毒說拜拜！