尿酸「死對頭」找到了，每天吃點，有助平衡尿酸，痛風或許不來擾

尿酸高是一種普遍的疾病，尿酸高容易引起痛風發作，痛風最典型的癥狀就是關節疼痛，尿酸高是因為體內嘌呤含量代謝的一種產物，如果長期出現關節疼痛說明尿酸比較高了，出現尿酸高和日常的飲食有非常大的關係，如果能控制好飲食的話，也能夠有效的降低尿酸的發生，減少痛風的困擾。

尿酸「死對頭」找到了，每天吃點，有助

尿酸「死對頭」找到了，每天吃點，有助平衡尿酸，痛風或許不來擾

1、黃瓜

身體中的酸性物質含量高，在平時就應該吃鹼性的食物，進行中，和黃瓜是不錯的鹼性蔬菜，黃瓜當中含有的鉀元素和維生素非常的豐富，經常吃能夠有效的調節人體中的酸鹼平衡，它有利於利尿消腫，經常吃黃瓜加快人體的新陳代謝，將體內多餘的尿酸和毒素排出體外，對於緩解便秘和預防痛風有重要的作用。

2、蘋果

蘋果是大家平時經常吃的水果，俗話說一天一個蘋果，疾病遠離我，蘋果的鹼性非常強，人體需要鹼性食物，在平時可以多吃點蘋果，蘋果能被人體吸收之後迅速的，排出體內多餘的酸性物質，所以說吃蘋果的時候，能夠使身體中的尿液變成鹼性，有利於尿酸的排出，對於遠離痛風和身體保健有重要的作用。

3、魚腥草

魚腥草能夠幫助緩解痛風，經常食用魚腥草泡水喝，能夠更好的加快人體的新陳代謝，排出體內的尿酸，對身體有很大的幫助，身體裡如果尿酸高的話，在平時可以用魚腥草來泡水喝，可以當成一種茶飲經常用魚腥草泡水喝，能夠有效的平衡體內的尿酸值，幫助緩解痛風和減少痛風的發作。

體內尿酸高會困擾著人類的身體健康，尿酸高容易引起痛風，所以在平時可以用以上這3種食物，這樣能夠有效的幫助降低體內的尿酸值，緩解痛風的發作，今天分享的內容就到這裡了，感謝您的閱讀和支持。