尿酸「剋星」被發現，適當吃一點，穩定尿酸，或許「痛風」不敢來

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平時生活當中，很多的人可能都有痛風的困擾。痛風發生的原因一方面是由於體內尿酸比較高，造成關節腫脹變形，而另一方面也可能就是由於對一些嘌呤類物質的代謝和分解能力比較的弱，從而導致痛風的出現。因此，如果說是能夠將尿酸控制在一定的範圍內，或者是說降低的話，或許就能夠對痛風起到很大的緩解效果。如果說你在平時有痛風的困擾的話，不妨吃一下小編下面推薦給你的這3種食物吧！

尿酸「剋星」被發現，適當吃一點，穩定尿酸，或許「痛風」不敢來

1.蘋果

它在平時的生活當中也是深受大家喜愛的一種水果我們。也經常說「一天一蘋果，疾病遠離我」，可見它對於人體的好處是非常的多的。蘋果雖然說吃起來是有一些酸甜的，但其實它屬於一種鹼性食物。與此同時它裡面含有的營養成分也是非常的多。它在一定程度上能夠中和體內的尿酸，並且還有是利尿的功效，因此也可以將尿酸排出體外。因此在平時生活當中可以適當的吃一些蘋果，好處是非常多的。

2.魚腥草

一般來說，魚腥草在我國的南方是比較常見的。它的味道有一些特殊，吃起來的話可能大多數人都接受不了。但其實它在平時也是作為一種涼拌菜來吃的，而且其功效非常的多。魚腥草在一定的程度上也能夠中和體內的尿酸，並且可以加速其排出。並且，對於一些體內的嘌呤類物質可以起到加速代謝的功效，因此也是可以很好的緩解痛風的情況。

3.黃瓜

在我們日常生活中也是比較常見的一種食物了。黃瓜的吃法也非常的多，可以生吃也可以做湯。它主要是有利尿的功效，可以加速體內尿液的代謝和排出，這樣的話也能夠在一定程度上將尿酸帶出體外。除此之外，它也是一種鹼性的食物，也能夠對體內的尿酸起到一定的中和作用。並且裡面含有豐富的微量元素可以維持體內的電解質平衡，防止因為代謝失衡而造成尿酸積累過多。

因此，被痛風困擾的人在平時的生活中不妨適當的吃一下這三種食物，或許就能夠對尿酸有很好的降低功效，也能夠使得痛風逐漸的遠離你！

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