黑豆豬肉湯——益腎補血潤燥護膚

公開日: 2018-07-01

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黑豆豬肉湯——益腎補血潤燥護膚

養生食譜 / 2018-07-01 05:34:23

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/ 我要評論

我們生活中能夠吃到的美味養生湯是非常多的，當然，不同的養生湯保健功效和作用也是有著很大的區別的，比如黑豆豬肉湯就是人們都比較喜歡喝的一款養生湯，黑豆豬肉湯的味道是非常不錯的，並且做法也不是非常複雜的，下面我們就來一起看看黑豆豬肉湯的做法和功效。

黑豆豬肉湯——益腎補血潤燥護膚

黑豆豬肉湯

黑豆豬肉湯的做法

1、首先將豬肉的血水盡數洗凈，還要放入開水中進行焯燙，以便更好的去除豬肉的腥味。隨後將之切塊備用。

2、將黑豆、紅棗洗凈。

3、現將黑豆放入砂鍋中，並加入適量的清水，用大火煮，隨後改小火燉，等黑豆爛了之後，將豬肉、紅棗放入。

4、先大火煮沸，再改小火燉，一直有香味出現之後，再加入適量的食鹽，均勻攪拌就可以食用了。

黑豆豬肉湯——益腎補血潤燥護膚

黑豆豬肉湯的功效與作用

黑豆豬肉湯可以益腎補血、潤燥護膚、預防貧血等等的作用。黑豆中的粗纖維很豐富，從而促進腸胃的消化功能，預防便秘，並且還有豐富的蛋白質，對於身體健康有著很大的幫助。還能抗氧化，延緩皮膚的衰老。瘦肉中的鐵元素很豐富，從而預防了貧血。B族維生素可以滋養補虛。紅棗可以補血養肝，若是情緒不穩定，它可以起到安神的作用。這道食譜補虛，很適合體虛的人食用。

黑豆豬肉湯——益腎補血潤燥護膚

上面我們為大家詳細的介紹了黑豆豬肉湯的做法了，可以看出來，黑豆豬肉湯的做法也不是非常難的，只要我們大家多看幾遍，那麼都是可以做出美味的黑豆豬肉湯的，以後有時間了，經常做著給家人食用黑豆豬肉湯也是非常不錯的選擇，還可以起到不錯的保健功效。