三種暖宮食物，不再受大姨媽折騰！跟痛經說byebye!

很多女生一年至少有二十幾天會遭受到痛經的折磨，痛經的過程很痛苦，坐著不是躺著也不是，痛經的時候很多人也想通過吃止疼葯來解決，但止疼葯只能止一時止疼，從長遠的說來，還是應該好好調理才行。

經常痛經的人平時要多調理，不能在痛經來臨時才治，這樣痛經永遠不會好

六種暖宮「食物」，不再受大姨媽折騰！跟痛經說byebye

紅糖水 ：痛經最簡單最快速的辦法無疑是喝紅糖水了，大家都知道紅糖水有緩解痛經的功效，紅糖薑茶效果更好，超市有賣現成的，也可以自己做，很簡單的做法。

烏雞湯

女性朋友可以在經期或者經後喝一些烏雞湯，因為雞肉性溫，還有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸，等營養物質。這些物質在女性經期間能夠適當的調理，預防痛經和補氣養心的作用。

暖宮茶療養：

桂圓紅棗枸杞茶——不僅止痛劑還能養出好氣色

很多人都覺得月經來時喝茶是不好的，不不不，那要看是什麼茶的，像綠茶這些確實不適合在經期間飲用。月經會痛經的妹子多喝些桂圓紅棗枸杞茶對此蠻有幫助的，可以補氣血還有一定的暖宮調理痛經作用，不過最好是平時每天都喝一喝，這樣效果才好，畢竟茶不像葯一吃一會就見效。常喝痛經會慢慢恢復，如果你想快點擺脫痛經可以備一些思美人桂圓紅棗枸杞茶。每天喝一喝是很好的。

有痛經的人不是過了這次以後就不會痛經了，而是每個月都會重複，因此。平時就調理是非常重要的，很方便省時間有效的方法應該是喝茶了，痛經還是很影響女性的身體健康的，所以痛經的女孩子一定要學會重視哦。