肝毒別怕，這些食物，是肝病的「死敵」每天吃一點，告別肝毒肝病

肝毒別怕，這些食物，是肝病的「死敵」每天吃一點，告別肝毒肝病

肝臟是身體的重要的解毒器官，它能保護身體機能免損傷害，使有毒物質的毒性在入侵身體前就被分解，隨膽汁或尿液排泄出去。肝臟不好對我們的影響很大，可是肝病難以被察覺，因此預防肝病就成了一個大難題。保護肝臟的健康，除了飲食上應該有所注意之外，還應該堅持適度的運動，生命在於運動，堅持適量的體育鍛煉有效增強人體體質，提高身體抵抗力。

長期的飲食不注意節製,生活無規律,讓體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,不能正常消化吸收,而食物中的脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成,所以就會出現脂肪及膽固醇代謝異常,部分膽固醇及脂肪會在血管內富集增多,甚至形成鈣化,出現血壓高的異常現象，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

看似這個問題，實則假之，而膽病是真的，找到了存在的根源，就沒有必要過於擔心了，剩下的事情就是找到適合自己的方法突破克難處理好就可以了，在有空的時候，到蘇北農村附近採摘點樹栄苦菜，找到開紫色花的那種，雖然有點苦，但苦比痛好，所以用時加些紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油膩的暫不要吃，加強身體鍛煉，但需要勞逸結合。