肝病的「死對頭」, 每天睡前吃一點, 解肝毒不上火, 很多人不知道

肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，要想維持「龐大工廠」的正常「運轉」，必須給它輸送充足的營養。肝臟的主要營養是脂肪。很多人誤以為脂肪是肝臟的敵人，實際上少了脂肪，肝臟就沒法正常工作。夏天來了，肝毒也來了，各種應酬也來了，肝的負擔也重了。這時養肝就相當重要了。不管是什麼病都離不開飲食、運動、起居作息等等，其中飲食的地位非常重要，防肝病這時又該吃什麼蔬菜好？一起來看看。

膽不好一般在腸胃的方面比較明顯些，由於體內寒氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好的情況,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這些不良的表現有的明顯些，有的隱藏的很深，不注意很難發現，其實肝不好的根之於膽,抽點時間到附近郊外采點樹榮苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜，友情提醒一下，早飯不能不吃，該守的規矩還要守下去，這就是自然！