別嫌味道苦，卻是低調的「養肝高手」，煮水加2棵，肝病不來找

隨著當下人們飲食結構的改變，每天攝入過多的高脂、高熱量、高糖以及加工垃圾食品，負責代謝功能的肝臟負擔加重，過多的肝毒沉積於肝臟，誘發各種肝病。統計數據發現，近幾年我國患肝病人數明顯增加，且日益年輕化，肝病已經成為威脅人們健康的疾病之一，養肝、預防肝病迫在眉睫。

胃炎所致，建議合理飲食，以防積滯傷及脾胃;戒煙酒，忌過食辛辣，以避免對胃粘膜的反覆刺激;保持心情舒暢，以免情志刺激，必要時做一下胃鏡檢查。飲食結構不合理,膽囊內膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

根源在膽,抽空到附近野地挖點樹栄苦菜,煮點湯,溫飲,原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，這個季節已經長出來了,蘿蔔少吃點，易刺激膽，不利於膽及腸肝的恢復，平時飲食注意清淡些,少食生冷油膩之物,少食辛辣,晚上不要熬夜。知錯能改善莫大焉！堅持哦。