心跳與壽命的關係很緊密！

心跳與壽命的關係很緊密。除開高血壓、高膽固醇、吸煙、糖尿病引起的心血管病外，健康人平躺5分鐘心跳60次/分鐘左右為正常，超過70次/分鐘就屬於偏快，心跳每多跳一次，平均壽命可減少四個月左右。心跳超過100次/分鐘平均減壽13年。

心率慢，機體能量消耗少，這一規律在哺乳動物中可以發現。番茄醫生舉個例子，鯨魚心跳約為15—20次/分鐘，可活到80歲以上；烏龜壽命可以達到近百年，它的每分鐘心跳僅為6次，一生心髒跳動約為5.6億次。

根據許多醫學科研成果，大部分哺乳動物，除人類以外，一生心跳次數基本相當，約為7.3億次左右。人類與哺乳動物不同，健康人靜息心率範圍51-94次/分，平均67次/分。

人類心跳次數與體液、自主神經影響有管，當人激動時，心率加快，安靜時心率減慢。排出疾病影響，成年人靜息心率在70次/分，壽命約為80歲左右。

當人的靜息心率在60次附近，壽命可達93歲左右。所以，靜息心率慢壽命將延長，相反靜息心率大於80次壽命相應縮短。根據靜息心率偏快的人，發生心血管病的風險也更高，並增加死亡風險。

可以說，心率慢對老年人是一種好的狀態。因為靜息心率過快，會加速心血管病發作，所以醫生常為冠心病、高血壓患者服用β受體阻滯劑，主要就是為了讓心率降下來，減少並控制心肌缺血，達到保護心髒的目的。

當然也並不是心率越慢越好，心跳小於50次/分鐘就要到醫院檢查，長期如此可能引發心髒泵血不足，引發缺血、缺氧、猝死，或在睡夢中死去。返回搜狐，查看更多

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