血液粘稠的人，晚上睡覺時，身體可能有這種表現

有一句俗話說人和血管同壽養好血管，人不老由此就可以看出養護血管，對身體健康是至關重要的，血管是血液的通道，只有保證血管健康了才更有利於保障身體，血液流通到各個角落，滋養我們身體的各個內臟器官，保障我們身體的健康長壽。

但隨著年齡增長，血管蠕動能力也會不斷的下降，加上平時有一些不正當的作息規律和飲食習慣，很有可能讓血液發生粘稠，並且患上血管血栓等心腦血管疾病的概率也會增加。

若血液粘稠，很容易發生血管堵塞，身體出現明顯的變化，睡覺時也會像你出現許多求救信號，希望大家不要忽略。

血液粘稠的人，晚上睡覺時，身體可能會給你發出信號

睡覺的時候手腳冰涼：

人手腳是離心臟最遠的部位，若血液粘稠很有可能影響體內血液循環，睡覺時也會有冰涼的狀態，若你睡覺時手腳比較溫暖的話，那麼就要提前恭喜你了，你的血液循環還是很通暢的。

睡覺的時候經常流口水：

一般情況下，人睡覺時並不會有流口水的狀態，但若是體內血液粘稠可能直接影響了體內血液循環，並且伴隨著流口水的問題，經常有單側流口水的現象並且出現口歪眼斜的癥狀，那麼就應該引起重視了。

呼吸緊促，胸悶氣短：

人睡覺的過程中，相對而言呼吸是比較均勻的，只有這樣才能夠提高我們的睡眠質量，但若是血液粘稠直接影響到心腦血管的健康，繼而出現供氧不足，因此人的呼吸也會變得比較緊促，胸悶氣短，並且嚴重影響了我們的睡眠質量。

養護血管，盡量多吃三物，聰明的人都知道

玉米

玉米是粗糧的代表，並且含有豐富的膳食纖維，可以有效促進血管蠕動，排出血液裡面多餘的毒素和垃圾，降低我們血液黏稠度，可以預防心腦血管疾病的出現。

西紅柿

西紅柿裡面有豐富的花青素和黃酮類物質，並且還有很強的抗氧化劑可以滋養我們的血管，消除體內自由基，減輕血管負擔，排出血液中的多餘毒素和垃圾，大大降低了心腦血管疾病發生的概率。

深海魚

深海魚裡面含有豐富的EPA， 還稱之為血管的清道夫，想要養護血管，平時就可以多吃一些深海魚，可以滋養我們的血管，排出血液中的毒素和垃圾，降低血液粘稠度，並且還能夠預防血栓和心腦血管等各方面的疾病。