長期喝黑枸杞，對身體有什麼好處？

1、經常食用野生黑枸杞，可以明目，防止眼睛乾澀，對保護視力具有很好的作用。既可以泡水喝，也可以泡酒喝，也可以當成乾果直接食用。

2、經常食用野生黑枸杞可以增強免疫力，潤喉、清痰止咳潤肺。

3、經常食用黑枸杞可以促進人體排毒養顏，對於改善皮膚具有很好的作用。

4、經常食用黑枸杞，可以養腎益精，興奮大腦神經。

5、野生黑枸杞可以減輕糖尿病患者多食多飲，體重減輕的癥狀。

6、野生黑枸杞可以預防癌症，增強免疫力。

7、對於經常熬夜的人，飲食不規律的人群，適合長期食用黑枸杞。

8、黑枸杞富含大量的花青素，在水中成藍色或者紫色，遇鹼呈藍色，遇酸呈紫色。