女性常吃它可以補血，抗衰老，排毒養顏，價格又便宜，好處多多！

葡萄乾只是一種很普遍很常見的食物，它價格便宜，一年到頭都可以買到。可別看葡萄乾不起眼，它卻含有很多功效，對健康很有幫助。

葡萄乾含有花青素、維生素C、鐵元素等營養物質，抗衰老、增強抵抗力、補血等效果。還有防癌效果，可有效防止細胞癌變或抑製惡性腫瘤的增長，預防心血管，幫助胃腸道消化，排毒養顏。

葡萄乾冰糖煮水

做法：

1、洗凈葡萄乾(可以選用綠葡萄乾)，放到鍋裡，加水煮開。

2、小火熬15分鐘，加入冰糖，待冰糖融化，關火即可，除了喝水，連葡萄乾一起吃。

功效：有助於止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽。