乾燥的季節裡該如何養護頭髮

進入秋冬季節的時候，氣候就會變的相對來說乾燥一些，尤其是北方的城市感覺更是明顯。這個時候我們的頭髮也經受著考驗。那在乾燥的環境下，我們要如何護理我們的頭髮呢?

減少洗頭髮的次數

氣候乾燥往往伴隨著溫度的降低，這個時候頭皮的油脂分泌就會減少，而頭皮分泌的油脂是我們頭髮最好的保護膜，而經常洗髮就會將本來就分泌很少的油脂徹底洗掉，所以乾燥的季節中，一周洗髮兩次就可以。

注意頭髮的保濕

冬氣象候乾燥的北方城市，室內因為暖氣和冷氣機的存在還是相當溫暖的，暖氣和冷氣機的存在，不僅會帶走空氣中的水分，也帶走了頭髮的水分。所以我們頭髮保濕的工作在乾燥的季節中也是要做到位的。

合理搭配飲食

想要擁有良好的頭髮就要擁有良好的飲食習慣，即使在氣象乾燥的季節也要多吃維生素含量較高的蔬菜水果，多補充蛋白質，飲食清淡一些，更好的幫助我們護理頭髮!

淘米水也可以滋養頭髮哦

用淘米水洗頭髮，它也可以防止你脫髮的喲，是天然去油劑，而且也很柔和，當淘米水加熱以後，可以吸收你頭髮上的油垢，清潔能力超級強，而且在淘米水中含有少量的水溶性維生素、礦物質，還有自身所需的蛋白質，用來洗頭效果很強，是可以滋養頭髮的。

如果您正患有此脫髮現象，被脫髮困擾著，而且也和我上述說的相似的話，建議您提高注意，平時多吃一些水果蔬菜。