寶寶吃魚肝油會便秘嗎

文章導讀

很多家長對於甘肝油比較了解，它含有豐富的營養，主要含有維生素a和d，能夠促進寶寶的骨骼生長髮育，預防佝僂病的發生，那麼寶寶吃魚肝油會便秘嗎?有的時候也會出現這種情況，可能是由於寶寶不太適應，所以要鼓勵寶寶多吃蔬菜水果這類含維生素比較豐富的食物。

寶寶吃魚肝油會便秘嗎

寶寶吃魚肝油有可能會引起便秘。在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。

魚肝油的功效與作用

維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油並非小兒維生素A和D的唯一來源。

補充維生素A可以促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等。幫助機體組織的生長髮育和復原。增強免疫力。補充維生素D促可以進鈣磷吸收。骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育。維持正常代謝。

魚肝油的市場價格還是比價昂貴的，因為魚肝油的提取是比價困難的而且魚肝油的產量也並不高。畢竟魚肝油並不是每一個寶寶都有必要進行補充，所以如果寶寶正在健康快樂的成長家長是不必刻意的為寶寶補充魚肝油的。