一、寶寶為什麼要補充魚肝油?
許多家長帶寶寶去醫院做體檢時，經常會聽到醫生問寶寶補魚肝油了沒有?魚肝油是什麼呢?為什麼要補充?其實魚肝油的主要成分就是維生素A和D。
維生素A 對人體的主要生理功能是構成視覺細胞內的感光物質，維持上皮細胞完整性，促進生長髮育和維護生殖功能，維持和促進免疫功能，參與鐵代謝。維生素A 缺乏時可引起：夜盲、乾眼症、甚至出現角膜渾濁、軟化、潰瘍;皮膚乾燥、瘙癢、毛囊角化;生長髮育遲緩;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
而維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時,造成鈣磷代謝失常，造成佝僂病，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變，由於體內鈣鹽不能正常地沉著在骨骼的生長部位上，所以骨路發生病變，出現畸形。同時，還影響神經系統、肌肉系統、造血系統、免疫系統的功能。 補充魚肝油的目的就是預防和治療維生素A缺乏症和維生素D缺乏症。
二、魚肝油要怎麼補?
1、寶寶多大開始補?
維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。 維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。
人乳中維生素A 的含量高於牛乳，如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳餵養或牛乳餵養的嬰兒，自出生後2-3周起，每日須給服維生素D預防劑量，連續服用2年。因此，為了預防維生素D的缺乏，足月新生兒建議在出生後15天補充，早產兒在生後即補充。
2、寶寶補充魚肝油的量是多少?
補充魚肝油一般選擇維生素AD製劑，維生素A的預防量4歲以下為1333IU/天，4歲以上為2500U/天，維生素D的預防量為400~800IU/天,因此選擇維生素A與維生素D的比例為3~4:1的製劑較好， 2歲以前的寶寶建議每天補充。2歲以後，寶寶戶外活動增加，飲食也逐漸多樣化，可根據寶寶的具體情況補充，如夏秋季節，日照多，可以不額外補充。
3、注意事項:
（1）魚肝油有不同的劑型，所含維生素AD的劑量也不相同。在給寶寶喂服時，需仔細查看說明書，看清用法、用量。以免引起中毒。
（2）給寶寶魚肝油一般是選擇濃縮魚肝油，而不要選擇乳白魚肝油、橙汁魚肝油或成人用的魚肝油。
（3）不可隨意增加魚肝油的量，補充大劑量維生素A或D需在醫生指導下進行。
三、魚肝油的科學選擇
（一）有下列因素，需補充魚肝油：
1、嬰兒母乳不足或斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品;
2、患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;
3、患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多;
4、缺少日照;
5、生長過快使需要量增多等等因素。尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。
但魚肝油並非小兒維生素A和D的唯一來源，接受陽光照射和及時添加輔食都可補充維生素AD.因此，還要給寶寶飲食多樣化，多做戶外活動，增加日照機會。
（二）如何預防魚肝油中毒?
如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。表現為食慾下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。
因過量服用魚肝油可引起維生素A中毒，急性中毒多因一次大劑量誤服或短期內給孩子大劑量注射維生素AD製劑引起，也可因大量食入魚肝引發。中毒後以顱內壓增高的癥狀為主，表現為食慾減退、煩躁不安或睡眠多、嘔吐、前囟膨隆、頭圍增大、骨縫裂開等。
慢性中毒主要因家長給孩子長期過量服藥引起，較為常見。早期主要表現為煩躁、食慾減退，以後逐漸出現骨痛，疼痛部位多不固定，還可伴有骨周圍軟組織腫脹。同時還可有頭痛、嘔吐、前囟飽滿等顱高壓癥狀。此外，慢性中毒的另一主要特點是皮膚瘙癢，出紅色皮疹，多數患兒還有脫皮現象，脫皮自鼻唇溝和口腔周圍開始，逐漸蔓及到全身皮膚，起初呈細小的鱗片狀脫皮，以後則為片狀脫落。
有些寶寶還會出現維生素D中毒，表現為食欲不振、噁心嘔吐，同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統稱為「魚肝油中毒」，一旦明確需立即停葯。中毒表現一般在停葯後1-2周癥狀消失，因食入大量魚肝而致的中毒，與一般的中毒處理一樣，要催吐、洗胃、導瀉以促使毒物排除，並給予對症處理。
特彆強調的是家長給孩子口服魚肝油時一定要遵照醫囑使用;沿海地區的居民不要給孩子吃過多的魚肝;治療維生素AD缺乏症應在醫生指導下進行。
很多媽媽認為給孩子吃魚肝油就是維生素AD，選擇哪個都一樣。其實維生素AD和魚肝油根本不是一碼事。
魚油、魚肝油和維生素AD有什麼區別
一、魚油、魚肝油、維生素AD的成分區別
1、魚油
魚油是從魚的脂肪中提取而來，其中包括了體油、肝油和腦油，主要成分是DHA和EPA，一般統稱的omega-3不飽和脂肪酸，人體無法自身合成，需要膳食中攝取。
DHA俗稱「腦黃金」，是大腦和視網膜的重要構成成分，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。
EPA被稱為「血管清道夫」，疏導清理血管，改善血液粘稠、調節血脂、促進脂肪代謝。
2、魚肝油
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，帶腥味，是天然的食材，其主要成分包括維生素A和維生素D。但魚肝油與維生素AD滴劑不同的是：魚肝油中除了含有維生素A和維生素D以外，還有其他魚類所含的營養成分。
3、維生素AD
維生素AD滴劑大部分都是人工合成複合製劑，隻包含維生素A和D兩種營養素。劑量也更明確，通常是將維生素A和D以3:1的比例合成，比如有維A1800IU/ 維D600IU的劑型，也有維A1500IU/維D500IU的，維生素D分種類標識比如D2/D3。
二、主要功效不同
1、魚油
魚油中的DHA對眼睛視力及腦細胞有好處，可活化腦細胞，改善記憶，能增加眼睛感光細胞活性並改善視力；
魚油中的EPA能夠降低血液黏稠度，預防動脈硬化、中風和心臟病；
魚油可預防關節炎、老年癡呆症、降低血脂等。
2、魚肝油和維生素AD
兩者的功效一樣，其中的維生素A可持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫能，對防範夜盲症有幫助；維生素Ｄ可促進鈣質吸收，預防和治療佝僂症、小兒手足抽搐。
膳食營養類的魚肝油可以作為日常預防用，不易過量。但是並不適宜治療用。
OTC類的魚肝油和維生素AD，即可做預防又可做治療用，由於這兩種營養素過量會產生嚴重的副作用，當日常膳食安排得當時，可選擇膳食營養品類的魚肝油。
三、適宜人群不同
1、魚油的適宜人群
1、孕產婦適合吃魚油
2、學齡前幼童、青少年適合吃魚油
3、中、老年人適合吃魚油
4、想要戒煙的人適合吃魚油
2、魚肝油和維生素AD的適宜人群
（1）幼兒適合吃魚肝油
三歲以下寶寶適合服用。因為母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，很難滿足寶寶生長的需求。應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服魚肝油。
（2）早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒
對於他們，應從出生後第2周就開始添加，同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。
四、銷售管道不同
魚油、魚肝油營養品可以在母嬰店、商場、超市等途徑自由銷售，而維生素AD和魚肝油OTC類只能在醫院、藥店等銷售。
注意：維生素A和維生素D均屬脂溶性維生素，長期大劑量地服用會在體內蓄積，引起肝臟中毒，對人體造成危害，無論是維生素AD還是魚肝油，都應注意控制劑量。
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