如何正確給寶寶補魚肝油 要注意什麼

魚肝油含有維生素A和維生素D，具有幫助鈣吸收和促進骨骼鈣化的作用。當兒童處於骨骼生長髮育時期時，每天食用適量的魚肝油可以預防佝僂病，使嬰兒正常發育。因此，寶寶補充魚肝油是非常非常必要的！

在最後一篇文章中，我們談到了為什麼嬰兒需要魚肝油。然後今天我們將學習如何正確地給寶寶提供魚肝油。我們應該注意什麼？

如何正確給寶寶添加魚肝油

1.吃魚肝油不是越快越好。

給嬰兒補充魚肝油的目的是獲得維生素A和維生素D，維生素A的主要功能是促進生長髮育，增強呼吸道和胃腸道的抗感染能力。維生素D的主要功能是促進鈣的吸收，並具有共同預防佝僂病的生理功能。然而，母乳和奶粉中維生素A和維生素D的含量不能滿足嬰兒的發育需要。因此，應添加額外的補充劑。母親網路的專家建議嬰兒出生後兩周開始服用魚肝油是明智的。

2.補鈣應該從小開始。

中國是世界上缺鈣最多的國家之一。鈣缺乏會導致許多疾病。嬰兒缺鈣會導致手足搐搦、喉痙攣、失眠、疲勞、食欲不振、牙齒髮育遲緩、牙釉質發育異常等。兒童缺鈣會導致夜驚、夜啼、易怒、多汗和身體抵抗力下降，從而導致感冒、發燒、咳嗽等。嬰幼兒缺鈣會影響一個人的生活。因此，育兒專家建議補鈣應該從嬰兒期開始。

3.注意要添加多少。

中國營養學會推薦的鈣攝入量為:母乳餵養0-6個月的嬰兒每天300毫克，人工餵養0-6個月的嬰兒每天約400毫克。大約每天500-600毫克，持續7-12個月；1-3歲兒童每天大約需要600-800毫克。

4、必須選擇安全的劑型。

目前市場上的鈣產品包括化學鈣、生物鈣、海洋鈣、乳鈣等。兒童保健專家指出，嬰兒補鈣的安全性是關鍵。例如，乳鈣是直接從牛奶中提取的純天然活性高乳蛋白鈣。它富含乳糖和蛋白質。其吸收率遠遠高於其他鈣劑，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，乳酸鈣的1.75倍，貝類鈣的5.5倍。對嬰兒來說，乳鈣是最好的鈣補充劑。

嬰兒補充魚肝油的注意事項

維生素A和維生素D只是嬰兒體內的微量元素。給寶寶添加魚肝油確實有利於寶寶的身體發育，但是家長應該注意魚肝油不能再補充了，否則會適得其反，對寶寶有害。

1、補魚肝油要掌握量，避免嬰兒中毒。

許多父母只知道補充魚肝油對他們的寶寶有好處，但他們不知道過量補充魚肝油也會導致寶寶中毒。魚肝油中的維生素A和維生素D會引起不同癥狀的中毒。維生素A中毒發作緩慢，通常表現為脫髮、皮膚乾燥、瘙癢、食欲不振、易怒、皮膚皸裂和肝脾腫大。一些兒童還會遭受維生素D中毒，表現為厭食、噁心和嘔吐，並伴有高鈣血症和腎功能損害。這兩種情況統稱為「魚肝油中毒」。一旦確認，應該立即停止用藥。

2.工作和休息的結合。

艾寶的病是由嬰兒缺乏鍛煉引起的。父母將嬰兒長期放在室內，當嬰兒缺乏光線時，很容易導致維生素A和維生素D缺乏。因此，父母應該帶孩子多做戶外運動，同時給他們的孩子補充營養，如魚肝油，偶爾曬曬太陽補充鈣。尤其是當嬰兒2-3歲時。

3.多樣化的飲食。

出生三四周後，嬰兒會得到適當的魚肝油補充，因為魚肝油生長迅速，母乳和母乳中的維生素A和維生素D較少。如果嬰兒的發育正常，一般在2歲以後沒有必要補充，所以此時嬰兒的營養米