寶寶吃了魚肝油還需要補鈣嗎？需要的，魚肝油和補鈣並不是一回事。
兒科專家都是建議服用魚肝油到寶寶滿三周歲，寶寶三周歲前，在營養方面是需要缺啥補啥的，三周歲後，寶寶需要的營養可以通過其它途徑來補充，就不用依賴魚肝油或者其他營養品來補充營養了。
什麼是魚肝油及其功效
魚肝油中包含不飽和脂肪酸甘油酯、維生素A和D，用於夜盲症、軟骨病、維生素A、D缺乏症等的治療。
嬰兒與大人的體質不一樣。由於寶寶正處於生長髮育的特殊時期。對維生素的需求量比成人多得多。因此，給寶寶補充足夠的維生素是不容忽視的。寶寶什麼時候可以吃魚肝油呢?這跟寶寶的年齡是有關係的，不同年齡階段的寶寶，適合服用的量都是不同的，
維生素A主要功能是維持機體正常生長，保證骨骼健康發育，保證牙釉質細胞發育、及抗感染免疫。維生素D主要功能是促進機體對鈣質的吸收。
一般寶寶自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 部門的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此3歲後的寶寶一般就無需再額外補充魚肝油了。
日常飲食中維生素D的含量並不多，尤其是對於隻吃母乳的新生兒來說，母乳中的維生素D含量並不能保證日常所需，所以需要在寶寶出生2-3周起對其進行維生素A、D的補充（一般是藥用的A、D滴劑），對於早產兒、雙胞胎或者多胞胎更需要著重注意補充。
雖然寶寶吃魚肝油有好處，但是也不能一味的進補。寶寶吃魚肝油過量，會引起中毒，孩子會出現皮膚油光奇癢，頭髮脫落、胃腸消化功能低下等癥狀。一般來說，寶寶吃魚肝油3—4滴即可，記住是濃縮的魚肝油。
給寶寶吃的魚肝油最好是濃縮的，而且維生素A、D 含量比為3∶1的新製劑魚肝油是最好的選擇。
魚肝油只是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加註意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，並且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好哦!
對魚肝油的作用都有什麼呢，也是很多人不太了的，而且對這樣的食物的選擇，也是需要注意不能隨意的進行，否則對自身健康損害也是比較大，同時也是會讓自身各方面，受到威脅。
魚肝油與補鈣並行
通過魚肝油的功效我們可以看出，對於補鈣，它隻起一個輔助作用，寶寶生長髮育所需的鈣質仍需要進行額外補充。
魚肝油的作用：
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油並非小兒維生素A和D的唯一來源。
補鈣的方法有很多，對於未添加輔食的寶寶，主要是依靠母乳、配方奶和鈣補充劑來進行，如果經過檢測，寶寶確實缺鈣比較嚴重，可以增加鈣補充劑，母乳餵養的話亞需要乳母進行含鈣物質的補充與添加。
補充魚肝油與鈣質並非多多益善
現在很多媽媽對孩子的愛是捧在手裡，放在心上，生怕孩子缺鈣影響發育，其實很多時候魚肝油和鈣質的補充要遠高於孩子所需，長時間下去反而會適得其反。
維生素A作用：
《1》促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。
《2》維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等。
《3》幫助機體組織的生長髮育和復原。
《4》增強免疫力。
過量的魚肝油與鈣質補充都會引起中毒，表現為食慾下降、體重不增、多汗、嗜睡等等，孩子小，這些情況不容易被發覺，等到發現時往往已經嚴重了。所以補充魚肝油與鈣劑，需要在醫生指導下合理進行。
維生素D作用：
《1》D促進鈣磷吸收。《2》骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育。《3》維持正常代謝。
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