寒冬已到！收藏兩款補腎虛的葯膳哦！

導語：冬季寒氣最重，容易損傷腎中陽氣。如果腎陽虧虛，就會出現一系列人體機能衰退和老化的現象。冬季正是養腎補虛的最佳時期。冬季補腎的最好辦法當屬溫補腎陽的中醫藥膳，不僅能滋補腎陽，還能增強人體抵禦寒冷的能力，提高人體免疫力和抗病力，防病強身，為來年的健康打下基礎。下面小編為大家介紹兩款冬補腎虛的葯膳吧。

一、山藥核桃仁豬腎粥用料：山藥100克（乾品30克），核桃仁20克，豬腎1對，粳米150克，蔥白、五香粉、生薑、鹽各適量。做法：1、將山藥洗凈切厚片；豬腎洗凈，去筋膜，切薄片。2、粳米淘洗乾淨，與山藥片、豬腎片同入鍋內，加水適量，慢火煮粥，將熟時入蔥、薑、鹽及五香粉調味。此粥早晚溫熱服食。隔日1次。

山藥核桃仁豬腎粥

二、蓯蓉萸肉羊肉湯用料：肉蓯蓉9 克， 山萸肉1 2克，羊肉200克，生薑10克，鹽4克。做法：1、將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈後放入瓦煲中，煲至水滾。2 、瓦煲中放入山萸肉、肉蓯蓉、薑片，用中火煲至羊肉熟爛，加入細鹽調味即成。此湯早晚溫熱食肉喝湯。每日或隔日1次。

親愛的讀者們，冬季補腎葯膳簡單易學吧，大家有空可以嘗試哦！關於冬季養生葯膳你們還有哪些可以補充的嗎？歡迎在評論區給我留言哦！喜歡我的文章，記得點關注喲！