脾腎陽虛吃什麼調理

1.1、性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

1.2、陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

1.3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

2、脾腎陽虛吃什麼中藥

2.1、枸杞子

枸杞子既能養血益陰,也能補腎陽,用於腎陽不足的腰膝酸軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。

2.2、巴戟天

巴戟天有溫腎壯陽,益精,強筋骨,祛風濕的作用,用於腎陽不足的陽痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風濕病等。現代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用。

2.3、仙茅

仙茅有溫補腎陽,除寒濕暖腰膝的作用,用於陽痿,腰膝冷痛等症。因本品有小毒,隻宜暫用,不可久服。

3、脾腎陽虛癥狀有哪些

3.1、畏寒肢冷

「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

3.2、頭暈無力,失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是「治標不治本」之舉。

3.3、腰痛

腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作使用電腦、開車等,久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

脾腎陽虛危害有哪些

1、在腦力方面,腎虛也會產生影響,主要表現在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。

3、腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

4、腎虛對泌尿系統也有很大的影響,得了腎虛的人會:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。

5、另外,腎虛對人體健康最直接和危害最大的莫過於對性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性慾降低,陽物舉而不堅,遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。

脾腎陽虛怎麼預防

1、保證充足的睡眠

良好的睡眠可以使體內的兩種免疫細胞數量明顯上升,而睡眠不足則會使免疫系統功能降低,生病幾率隨之增加。

2、注意保護肚臍

肚臍就叫神闕,還有關元、氣海等穴。我們都聽說過氣沉丹田,丹田就是氣海,是氣要沉存的地方。你一味地將此處暴露的話,就很容易使體內的陽氣耗散,進而使體質偏頗,形成陽虛質。抗生素也會致陽氣虛損。

3、增強免疫力

日常中,除了適當的鍛煉來提高免疫力外,鋅也是增強人體免疫力必不可少的因素。鋅是人體內很多重要酶的構成成分,對生命活動有催化作用,促進機體組織再生,並幫助提高自身免疫力。

養生之道網 2018-08-20 11:00

文章目錄

一、脾腎陽虛吃什麼調理

1. 脾腎陽虛吃什麼調理

2. 脾腎陽虛吃什麼中藥

3. 脾腎陽虛癥狀有哪些

二、脾腎陽虛危害有哪些

三、脾腎陽虛怎麼預防

脾腎陽虛吃什麼調理1、脾腎陽虛吃什麼調理