十二經絡的病症解析

中醫將一天分成十二個時辰，並用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫認為，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、病理相應的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端，連成一個大的循環通道，即十二經絡的連接順序為：

其歌訣：

寅時氣血注於肺，

卯時大腸辰時胃，

巳脾午心未小腸，

申屬膀胱酉腎位，

戌時心包亥三焦，

子膽醜肝各定位。

了解人體經絡－日之中循行運轉規律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經絡為據，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經脈者，皆繫於生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！

手太陰肺經

凌晨3點-5點（寅時）是肺經開穴運行的時間。寅時肺經旺，寅時睡得熟，色

紅精氣足。

「肺朝百脈。」肝在醜時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。

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手陽明大腸經

凌晨5點-7點（卯時）這段時間是手陽明大腸經開穴運行的時間 卯時大腸經旺，卯時大腸蠕，排毒渣滓出；

「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。

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足陽明胃經

辰時（7點到9點）—胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安；

7點-9點這時大部分人都已經起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建議在這個時間段養養胃哦，因為這段時間是胃經開穴運行的時間，在這個時間段來吃些養胃的食物效果是最明顯的

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足太陰脾經

已時（9點至11點）—脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀；

「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血液品質好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。

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手少陰心經

午時（11點至13點）—心經旺。午時一小憩，安神養精氣；

「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。我們飯後都想睡一會，但是由於種種原因克制了這種慾望，如果有條件只要稍微的睡10分鐘也會對我們的心臟有很大的幫助，也不要擔心會發胖因為時間很短，還可以幫助腸胃蠕動減少負擔。

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手太陽小腸

經未時（13點到15點）—小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火；

小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會乾咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

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足太陽膀胱經

申時（15點至17點）—膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒；

膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。

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足少陰腎經

酉時（17點至19點）—腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清；

「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。

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手厥陰心包經

戌時（19點至21點）—心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢；

「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。

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手少陽三焦經

亥時（21點到23點）－－三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。

三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息

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足少陽膽經

子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露；

中醫理論認為；「肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。

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足厥陰肝經

凌晨1點-3點（醜時）是肝經開穴運轉排毒的時間，醜時肝經旺。醜時不睡晚，臉上不長斑；

中醫理論認為：「肝藏血。」「人臥則血歸於肝。」如果醜時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以醜時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。

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一：手太陰肺經——從胸走手，行於上肢前外側緣，分兩條路徑。

位置——1、中焦至大指端的脈。2、腕後至拇指支脈

二：手陽明大腸經——從手走頭，行於上肢背外側及面前部，分兩條路徑。

位置——1、食指端至大腸的脈。2、缺盆至頭面部的脈。

三：手少陰心經——從胸走手，行上肢前內側，分三條路徑。

位置—1、心至小腸的脈。2、心至目系支脈。3、心至小指端直行的脈。

四：手太陽小腸經——從手走頭，行於上肢背內側，頰部及耳廓前，分三條路徑。

位置——1、小指端至小腸的脈。2、缺盆至耳支脈。3、頰至目內眥支脈。

五：手厥陰心包經——從胸走手，行於上肢前正中間，分三條路徑。

位置——1、胸中至三焦的脈。2、胸至中指端支脈。3、掌中至第四指端支脈。

六：手少陽三焦經——從手走頭，行於上肢背側正中間，耳廓外緣。共分三條路徑。

位置——第四指端至三焦的脈。2、膻中至眼支脈。3、耳後至眼外眥支脈。

足三陰、足三陽的走向和位置

1、足陽明胃經——從頭走足，行於面前部，下肢外側前緣，分六條路徑。（便於記憶從間講）

位置——起於鼻之交頞中，旁納太陽之脈，下循鼻外，下行最後從足背分出，進入大趾內側，與足太陰脾經相接

2、足太陰脾經____從足走胸，行於下肢內側前緣，胸腹前面分兩條路徑。

位置_____起於大趾之端，循趾內側白肉際，過核骨後至大趾端至舌下的脈。胃至心中支脈。

3、足太陽膀胱經——從頭走足，行頭頂，後項和北部，及下肢後正中，共分五條路徑。

位置—— 1、眼內眥至頭頂的脈 2、頭頂至耳支脈 最後到腳小趾外側。

4、足少陰腎經______從足走胸，行於下肢內側後緣，腹胸前面，分三條路徑。

位置____起於小趾之下，斜走足心後至足小趾和膀胱的脈，腎至舌根直行的脈，肺至胸中支脈，從肺別出，絡

心，內注胸中，與手厥陰 心包經相接。

5、足少陽膽經——從頭走足，行頭側面，下肢外側正中間，分五條路徑。

位置___起於目銳眥下抵頭角，下耳後至腳由鎖骨上窩至第四趾端直行的脈。

6、足厥陰肝經——從足走腹胸，行於下肢內側正中，腹胸側部，分三條路徑。

位置——起於大趾叢毛之際上循足跗上廉去內踝一寸，最後從肝臟，穿過膈肌，上行入肺臟，於手太陰肺經相接。