想舒服，你的手指是個關鍵！

人時不時的會頭痛肚痛牙痛等等，如果不清楚什麼具體原因又想緩解的話，按壓手指是個最簡單有效的方式！

手指是人體上肢的末端，氣咖流注到此而返回，五個手指有 6 條經脈循行。心、肺、大腸、小腸、心包、三焦等經絡在手指尖部起始交接，肺經止於拇指少商穴，大腸經起始於食指商陽穴，心包經止於中指中沖穴，三焦經起始於無名指關沖穴，心經止於小指少沖穴，小腸經起始於小指少澤穴。

手指按壓是講究方法的，做正確了，才能達到好的效果。

順序：按壓時男性先左手，後右手。女性則相反。

時間：右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。

力度：用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

按壓拇指

可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫髮，喉嚨痛。

按壓食指

可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

按壓中指

可緩解肝臟疾患，疲勞，食慾旺盛，耳鳴，頭暈。

按壓無名指

可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

按壓小指

可緩解頸椎、腰椎痛，月經不調，視疲勞，失眠。

壓指腹

雙手逐一對壓指腹，連做20遍。

壓指腹可清熱消腫，另有預防及輔療手背腫痛、手指麻木、目赤煩熱等症的作用。

溫馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患儘速好轉。

拇指痛，肺有問題

拇指上有少商經穴，與肺息息相關。壓這個部位深感疼痛者，說明肺部有問題。

食指痛，大腸有問題

食指上有商陽穴，與大腸相關。壓這個部位手指深感疼痛者，說明大腸有問題。

中指痛，心臟有問題

中指上有中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，這裡感到疼痛，說明心臟有問題。

無名指痛，感冒問題

無名指上有關沖穴，這裡感到疼痛，說明是喉痛或頭疼問題。感冒發熱時揉此部位即可。

小指痛，心臟問題

小指尖有少沖穴和少澤穴，這裡感到疼痛，說明是心臟或小腸有問題。所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使心臟病緩和下來。

舒服之後，最後在送給大家一組圖訓練你雙手的協調程度，讓大腦更靈活！你可以做到幾組！

一槍打四鳥（只有40%的人能做到）

播放GIF

貪吃蛇（只有30%的人能做到）

播放GIF

一、二、三、五（只有20%的人能做到）

播放GIF

搖擺時鐘（只有15%的人能做到）

播放GIF

垂直下腰（只有10%的人能做到）

播放GIF

手指穿梭機（只有5%的人能做到）

播放GIF