奶水充足也會有哺乳困難，這麼做輕鬆解決！

母乳是寶寶最好的食物，寶寶6月齡前，嬰兒的全部營養素、能量和液體母乳都能滿足；母乳的好處不多說。可有一些餵養難題擺在媽媽眼前，乳頭扁平、太大等問題，寶寶含不住，很難進行有效吸吮；寶寶吃不飽，奶水充足卻無處可去，怎麼辦？

一、頭較短平怎麼辦？

媽媽不要以為自己乳頭短平寶寶就喝不到奶了，嬰兒並不是藉由吸乳頭吸到奶，而是吸吮乳暈、乳房，再從乳頭得到奶水。

一般來說，在嬰兒的吸吮之下，短或平的乳頭也會被拉長。這是因為乳頭有伸展性。如果媽媽的乳頭有良好的伸展性，那麼即便乳頭短、平，在寶寶的吸吮下，也會逐漸伸展並且變長。

檢查乳頭是否有好的伸展性的辦法是：輕輕地將乳頭拉出來，如果乳頭可以被拉出來，那麼它的伸展性是好的；如果要拉出乳頭的時候，乳頭反而陷進去，那麼就代表乳頭的伸展性不好，並且是乳頭凹陷。

喂前先拉，或用吸奶器吸，讓乳頭變得稍微突出一些，有利於寶寶含住。用食指和拇指將乳頭向外提起，盡量將乳頭及乳暈一起送到寶寶口中，讓寶寶的舌頭能裹住乳頭和乳暈，隨著寶寶鬆緊有節奏的吸吮，不但能吃到奶，同時也是刺激泌乳的最好信號。

二、乳頭過大怎麼辦？

如果媽媽的乳頭較大，對寶寶來說，可能無法整個含住媽媽的乳頭，所以在喂寶寶的時候，不要強迫寶寶含住整個乳暈，可以橄欖球式抱法喂寶寶，這樣才能看得見寶寶含住乳房的狀況，確認寶寶有無吸到奶水。也有一些媽媽採用讓寶寶直接趴在身上餵奶的方法。哺乳時可以將乳房壓平一點再放入寶寶嘴巴，並且鼓勵寶寶張大嘴，餵奶前你可以張大嘴跟寶寶示意。假以時日，寶寶就會模仿你。等到寶寶逐漸長大之後，嘴巴也變大了，就較容易含住媽媽的整個乳頭與乳暈。

乳頭大的媽媽，剛開始哺乳會比較辛苦，但隨著寶寶長大，問題會迎刃而解。最好的方式就是及早哺乳，讓寶寶在吸第一口母乳時就認識媽媽的乳房。

三、正確哺乳姿勢

產後前兩天，媽媽身體虛弱，刀口疼，可以採用臥位餵奶。等恢復兩天了，媽媽可以抱著餵奶了，要拖著寶寶的頭、肩膀，以及小屁屁，家人可以一旁幫忙，最好腰部用靠墊支撐下，不要懸空，避免產後腰痛。抱孩子的手臂盡量也不懸空，最好能有個支撐物。

四、寶寶正確含乳

哺喂母乳時，除了媽媽的姿勢要注意，寶寶的含乳是否正確也會影響寶寶吸到乳汁。媽媽哺喂時將寶寶抱起靠近乳房，用手靠著胸壁托著整個乳房，媽媽可調整角度，增加乳房和寶寶鼻孔間的空隙，讓寶寶吸吮時能含住整個乳暈，幫助寶寶順利吸到乳汁。新手媽媽哺喂時，可以先用乳頭輕碰（刺激）寶寶的嘴角，測試寶寶的反應，當寶寶的嘴巴有想要吸吮或張大的反應時，再迅速將寶寶緊貼媽媽的身體。

五、正確含乳姿勢

含住整個乳暈，而不是只有乳頭。

寶寶下巴貼近媽媽的乳房。

寶寶的嘴巴張大並且嘴唇稍微往外翻。

寶寶吸吮時，上方的乳暈會露出較多。