哺乳期漏奶，你要這樣來處理

經常有寶媽會遇到這樣的情況，奶水本來就不夠，寶寶吃這邊乳房的時候，另一側還跟著一塊兒流，都不知道寶寶到底能不能吃飽。

有的媽媽在寶寶大哭時或是自己洗澡時，都會出現漏奶的情況，母嬰店裡賣的防溢乳墊就是專為母乳媽媽漏奶準備的，所以這是一種正常的生理現象，媽媽也不必擔心奶水漏沒了，只要寶寶吸吮，仍然可以獲得足夠的乳汁。

而且，漏奶在一定程度上說明你的乳腺比較通暢，也是乳房的一種自我保護機制，能有效防止乳汁淤積而導致乳腺炎。

當然，有些媽媽（尤其是剖宮產媽媽），分娩時體力消耗過大，失血過多，加之產後飲食不調、休息不足，很容易因為氣血不足而漏奶。還有媽媽則因為脾氣比較急，導致腎氣不足而守不住奶，這都是不正常的漏奶情況，寶媽需要注意調理和控制情緒。

寶媽個人體質不同，有些媽媽從來不漲奶，有些媽媽漏奶嚴重，所以是否漲奶、漏奶都不是判斷奶水是否充足的標準。

此外，漏奶不會持續整個哺乳期，一般來說，寶寶出生後的前幾周最容易出現這樣的情況，等到6~10周，媽媽和寶寶共同建立一個相互適應的供需系統之後，漏奶問題就不存在了。

關於漏奶時該怎麼處理的問題，目前並沒有能夠100%避免漏奶的方法，但媽媽們可以事先做好安排。

1、合適的胸罩+防溢乳墊

哺乳期間，要佩戴合適的胸罩，將乳房自然托起，保證乳頭位置不低於水準。還要在胸罩裡面墊上防溢乳墊、紗布或者棉質毛巾，浸濕後應及時更換。

2、乳房脹得太滿前哺乳

媽媽在乳房脹得太滿之前給寶寶哺乳，給寶寶餵奶時，盡量一側吸空後，再喂另一側。如果寶寶不需要哺乳，媽媽感覺乳房發脹，可以用吸奶器將乳汁吸出。

3、擠出一些或按壓乳頭

如果媽媽感覺要漏奶了，可以擠壓幾滴乳汁出來，不要擠太多。如果寶寶吸吮一側乳房時另一側漏奶，可用手指按壓乳頭1~2分鐘。

4、外出時有準備

外出前把奶水吸空，還可以事先準備好換用的衣物。如果在不方便時候，感到乳汁要流出來了，可以將雙臂在胸前交叉、環抱，輕輕地壓住乳房，能阻止意外漏奶。

5、減少刺激

盡量避免看到能夠帶來泌乳反射的情景，如其他媽媽餵奶或寶寶吸奶瓶等。

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