產後第一次哺乳，除了疼，寶媽還會有這種感受

我聽醫生說生產完最好一個小時內讓寶寶吃母乳，所以寶寶一出生我就讓護士把他抱到身邊讓他學著吮吸，可寶寶怎麼也含不住乳頭，護士就直接抓著我的胸往寶寶嘴裡塞，我當時直接就懵了，當寶寶學會了吮吸，餵奶時那種鑽心的疼痛我至今感受還很清晰。這是寶媽小夢回憶的她第一次給寶寶餵奶的情景，其實每一位給寶寶哺乳的媽媽都很不容易，哺乳期想要讓自己少受罪，媽媽要多注意下面幾點。

穿哺乳內衣

產後媽媽要想少受罪，那一定要好好呵護自己的乳房，然而有的媽媽在剛開始給寶寶哺乳的時候不喜歡穿內衣，因為小寶寶剛剛出生的時候每天餵奶的次數非常頻繁，穿著內衣給寶寶哺乳會很不方便。其實剛剛生產完，媽媽的乳房是非常脆弱的，需要好好呵護，媽媽可以穿上方便開合的哺乳內衣，這樣給寶寶餵奶的時候會舒適很多，並且哺乳期媽媽最好準備三件哺乳內衣，這樣換洗比較方便。

防溢乳

乳汁量不足寶寶吃不飽會讓媽媽很煩惱，而乳汁量過多同樣也困擾著媽媽，很多媽媽在給寶寶餵奶的時候會有溢乳的情況，這就是由於乳汁量過多造成的。給寶寶哺乳時，有的媽媽會通過按住另一側的乳房來防止溢乳，其實這樣有些不太衛生，並且給寶寶哺乳時媽媽要抱著寶寶，還要抽出一隻手來按著乳頭會很不方便，為了防止乳汁流出來弄濕衣服，媽媽在給寶寶哺乳時可以使用防溢乳墊，無紡布材質的乳墊，觸感輕柔，吸水性較好，能讓媽媽的乳房保持乾爽。

餵奶姿勢

在給寶寶餵奶時還要採取正確的姿勢，媽媽可以坐在有靠背的椅子或者沙發上，給腰部一定的支撐，稍微彎腰讓身體保持前傾，這樣寶寶吃奶會更加舒適。值得注意的是，夜裡給寶寶餵奶的時候，媽媽不要偷懶讓寶寶躺著吃奶，這樣很有可能會讓寶寶嗆奶。

排空兩側乳房

如果媽媽的乳汁量比較多，可能寶寶隻吃一側的乳房就吃飽了，但是媽媽要把兩側的乳房都排空，不然容易造成兩側乳房不一樣大。所以在給寶寶餵過奶之後，媽媽可以使用吸奶器來排空乳房。

哺乳期多注意以上幾點，媽媽會少很多煩惱，寶寶也會更健康。