如何確認自己身上的經絡不通？

在《黃帝內經》中有這麼一句話：百病源於經絡堵。是說，我們的很多病症，與經絡是密切相關的，由此還誕生了：經絡不通，百病叢生。經絡是用來運行氣血的，從而能夠維繫著身體臟腑器官的運行。一旦經絡出現了堵塞，那就有點危險了，使得氣血運行不再順暢，伴隨著氣滯血瘀就很糟糕了，還可能會伴隨著一些病症。

壹

如何確認自己身上經絡是否通?

如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，那麼OK，你肯定是經絡不通了。還有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他後背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。

那為什麼這麼說呢，它有什麼道理嗎?中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。

貳

經絡不通是怎麼造成的?

主要有以下三個原因造成的：

1

胡吃海塞大量的垃圾食品

很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛。

由於垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。大家如果有興趣，可以上網查一下一本日本人安部司寫的書《食品真相大揭秘》。我敢保證，看完後，你以後再也不會吃這些垃圾食品了。

2

長期處在空調的環境中

人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調，不讓身體排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑製了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。

3

長期一種姿勢工作

長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。

上述三點，基本上是現代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現代病。

叄

如何打通經絡?

1

堅持艾灸

首先，按照中醫保健方式來說，堅持艾灸是比較好的，通過艾灸身體的內關穴、足三裡，對於疏通經絡是比較好的，在這過程中，能夠很好的改善臟腑器官的健康，對於緩解身體不適會更好。

2

刺激穴位

在早上起床後，堅持梳頭也是很關鍵的事情，梳頭能夠比較好的刺激百會穴、風池穴，對於促進頭部的血液流動是很好的，從而達到疏通經絡堵目的。

然後，在平時，還可以堅持刮痧，對於腿部膽經部位進行刮痧，對於疏通經絡也是有效的，這樣做，能夠很好的打通膽經被堵塞的地方，對於通經活絡更加的好。

說到這裡，我需要告訴大家，雖然這些方法完全可以自學，但最初需要有人教你，這樣你會有一個感受，知道什麼樣的感覺是正確的，正常的，不會出問題。

3

堅持運動

最後，而就全身的堵塞經絡來說，堅持運動是不可少的事情，例如慢跑就很不錯，在堅持慢跑的時候，能夠比較好的疏通經絡。早上起床後，大家不妨堅持擴胸運動，這個運動方式也是比較好的。夏天，不妨堅持游泳，也能起到疏通全身的經絡，獲得健康。