經絡不通，無論你怎麼補都沒用！

在這個注重葯食養生的時代，很多人都想知道：吃什麼可以補氣血？吃什麼可以補身體？好像只要服用補品，身體就能找回健康一樣！

事實上並沒有那麼簡單！

很多人無論吃什麼都無法調理好身體，這是為什麼呢？

這是因為，80%的疾病與經絡堵塞氣血不通有關。當身體那個部分的經絡堵塞時，那個部位就出現問題，因為那個部分身體就處於低水準維持運作當中，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等等癥狀。

如果你身體的經絡不通，吃什麼高級的補品都是沒用的！這就好比是交通堵塞了，無論你是開賓利，還是開夏利結果都是一樣的。

所以說，想要給身體補營養，一定要先把經絡疏通。凡是經絡不通就先行進補的那些人，不但起不到應有的補益作用，還必定會引起上火，出現內熱、口臭、消化不良、食欲不振、脘腹脹滿、噁心嘔吐等症，中醫上講的「虛不受補」，就是這個事情。

那麼，身體的經絡為什麼會不通呢？主要是由以下幾個因素造成的：

1，飲食無度。

2，久坐不動。

3，缺乏運動。

4，勞累過度。

5，作息無常。

6，受風受寒。

7，濕氣浸入。

8，思慮過度。

9，情志不暢。

10，有病不治。

? 中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。

因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是秋冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，無論怎麼補都無濟於事，甚至反而會適得其反。

人體的整體機能是融會貫通的，如果經絡不通，人體的有些部位就會感到不舒服，這正是身體不適所發出的信號。

經絡不通的信號可以從這幾個方面去判斷：

疼痛

疼痛是經絡不通的首要感覺。

痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

所謂「初病在經」，「久病、久痛在絡」，人體上，穴位是「點」，經是「線」是，絡則是「面」。

冷

疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生「冷」的感覺。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。

熱

經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常管道散發出去，積聚在一起所引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

氣血在體內運行周而復始，如果遇到經絡不通，則會選擇臨近的經絡循環，這樣就可能影響到具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。

比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

麻、木

經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

麻和木的癥狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，「麻為氣虛，木為血虛」，如果麻得重，說明氣不足，木得重，則說明血虛。

肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

酸

身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢，不能滿足身體需求。

人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。

如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

腫、脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。

要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色「痧」，其實就是經絡裡的瘀血。

同時還可以配合艾灸，比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常艾灸可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。

經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

脹，通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。大都是由於管道受阻，造成身體的代謝出了問題所致。需要疏通經絡，解決淤堵。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經艾灸，找到疼痛點再進行艾灸。

其次還可以在三焦經查找有關痛點，《難經》言：「三焦主氣」，凡是「氣病」，都可以通過三焦經來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。

如果某個部位出現以上問題，可以對照經絡圖查找所處的經絡，進行艾灸調理，將它們疏通以後，很多隱患也就消除了，問題自然迎刃而解。

各種不通的信號代表著不同的情況，各位灸友可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理，這也就是我們常說的辯證艾灸。