《黃帝內經》指出，經絡是運行人體之氣、連接臟腑與體表及全身各部分的經絡，是人體機能的調節系統。就像城市裡的水管道一樣，它把人體的真實氣體輸送到全身。氣是血的統帥。一旦經絡被阻塞，氣和血液運動就會被阻塞，營養不能被輸送到需要的部位。人體新陳代謝的廢物和毒素無法通過代謝到體外，從而產生了健康的隱患，隨著時間的推移，疾病也會發生。
如果經絡不通暢，對人體有什麼影響？
膀胱經脈也是氣血最豐富的陽經。當膀胱無法通暢時，眼睛會出現黑眼圈、眼袋、暗黃色膚色、斑點，頭部會出現頭暈、頭痛、肩頸痛、背痛和背痛，腿會酸痛，還會影響婦女的月經。
當胃經阻塞時，腿會酸痛、麻木、疼痛。女性的子宮和卵巢會引起內分泌紊亂和月經問題。腹部會引起便秘、打嗝、腹脹等消化系統問題。胸部會引起胸痛，小葉增生，面部會引起黑眼圈和毛孔粗大。
膽囊經絡是從瞳孔在眼睛的外側到腳的外側。當膽囊經絡不能通行時，腿外就會腫脹和突出，腰部就會突出。沒有曲線，就會出現增生、副乳腺、腫脹疼痛、肩頸疼痛、頭上偏頭痛、眼睛乾澀和疲勞。如果你的大腿側向突出，這意味著你的膽囊經絡不再通暢。
經絡阻絡的四大因素
1.惡劣的環境
因為生活環境受到汙染，惡劣的氣象影響了它。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵。
2.身體器官問題
丹田是人體物質和能量匯聚與轉化的總樞紐，當丹田出現問題時，人體的物質和能量無法匯聚與轉化，自然導致經絡和生命能量的不足。
3.精神損傷
經絡阻塞的更重要的原因是精神損傷。中醫認為，氣傷肝、傷悲、脾、肺、怕腎、思想混亂導致五臟俱傷。
4.垃圾食品
大量的食用油、油炸醃製罐頭、燒烤食品和蘇打水等垃圾食品，使得大量的人工添加劑在垃圾食品中隨時間積聚進入人體，形成大量的人體垃圾而不能從體內排出，最終阻斷人體的經絡。
常練5個動作，暢通經絡
1.手指梳
「養生學說」雲：「春三月，每天早上梳一兩百把。不要低估梳理頭髮的看似普通的動作。這種影響不容小覷。每天早上梳頭不僅能使頭經絡順暢，解決頭暈、頭痛、脫髮、失眠等問題，還能幫助全身達到氣血相通。可採用手梳頭髮，兩指自然彎曲成一個弧形，從前額髮際，通過頭頂向後，直到頸背，梳一兩百次。也可以使用梳子，最好是桃梳或角梳。
2.疏通膽經
多伸展肝膽經絡，而荷花自由式可疏通肝膽經絡兩側肋骨。坐在墊子上，伸直右腿，將左腿平放在地上，左腳的心臟貼在右大腿內側。然後身體向左腿彎曲的方向轉動，右手抓住右腳趾，左手向天空伸展，試圖保持身體在一個平面內。繼續一分鐘，你會感覺到一股暖流流過肋骨，每次大約做8次這個動作。
3.心肺功能
蓮靈波式能鍛煉手臂六經，調節氣、血、陰、陽的平衡，是一種少見的方法。心肺功能較弱、易感冒、呼吸急促的人需要多加練習，才能使肺經絡充滿氣血，使心臟血管充盈光滑。方法：坐在墊子上，摺疊雙腿，雙手放在地上，用力支撐身體。一開始堅持幾秒鐘是很好的。慢慢來，努力讓臀部離地。
4.體前屈
這種作用主要是疏通膀胱經絡，膀胱經絡是陽經最豐富的經絡。疏通膀胱經絡，解毒化瘀，祛寒化熱。雙腳站立，雙手自然地放在身體兩側，直視前方，吸氣並緩慢地在身體兩側舉起手臂。當雙手舉到頂部時，手掌向前轉動。手臂平行並呼氣。同時，上身慢慢下降，手掌儘可能地接觸地面。當手不能放下時，屏住呼吸，保持這個姿勢6-8秒。然後開始吸氣並回到原來的位置。
5.推腹
從心到下腹部，有任經、腎經、胃經、脾經、肝經、膽囊經。推腹可同時疏通這些經絡，清除經絡垃圾，達到疏肝理氣、開胃健脾、補腎養心的目的。將手掌從心窩向下推至下腹部5分鐘。雙手或一隻手。如果有阻塞點，必須反覆揉搓、推開並擴散。
除此外，還可以試試下面這3大疏通經絡的方法
1.熱身是疏通經絡的有效方法
當身體又冷又濕的時候，就像面對一塊被寒冷凍僵的土地，需要熱身來解決根本問題。只有當「大地」變暖，河流結冰，土地融化，河流才會開闊，土地才會柔軟而透氣。我們的身體也是如此。只要身體又冷又濕，身體裡的所有管子就會因為寒冷而收縮，身體裡的肌肉和組織就會凍結變硬。當遇到這種情況時，我們必須學會為身體取暖排寒排濕，以使身體充分解凍，使各種管道自然打開。
2.柔搓耳輪開竅腎氣
雙手握住空拳頭，拇指和食指在耳輪上上下推1分鐘，直到耳輪充血發熱。中醫學認為，人體各臟腑採集全身精華和氣，然後轉移到腎臟保存。腎對耳朵開放，耳朵被全身的穴位所覆蓋。因此，按摩耳朵不僅可以增強腎臟，而且可以打開全身穴位。
3.艾灸
艾灸具有舒經活絡、活血化瘀的良好功效，能補充人體的元陽，補腎氣。經常灸不僅可以維持身體，而且可以治療疾病。尤其是對女性朋友來說，艾灸可以說是女人一生的情人。它不僅可以治療許多婦科疾病，而且可以美容面部，延緩衰老，並取得很大效果。
經絡疏通堅持3~6個月，才有明顯效果！因此，無論你想調整、減肥、改善亞健康問題，都需要耐心和毅力！給你的身體一點時間，改變你自己！用科學的方法，有針對性的配方。
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