在孕期，媽媽的這些動作，可能會「危害」到寶寶的發育

眾所周知，孕婦在懷孕期間的很多行為都會對寶寶的生長髮育有很大的影響。飲食上、運動上稍不留意就造成寶寶某個方面的先天不足，導致寶寶出生後不能健康發育。孕媽對作為孩子胚胎時期的溫床，寶寶最基礎的營養都是在母體上汲取的，母體一個很微小的動作傳到到了孩子身上都會放大，一個不慎就是一次傷害。哪怕是寶媽日常裡的不起眼姿勢也會影響到寶寶，那到底是哪一些動作不宜長時間的做呢?

1、長時間的坐著

很多懷孕到了後期的孕媽肚子大了，怕自己一個不小心就磕到碰到了孩子就一直坐著，覺得這樣子對寶寶是最安全的對孕媽也是最輕鬆的。然而這是一種錯誤的做法，這樣做雖然可以降低磕碰的幾率，但是和它的弊端比起來還是得不償失。懷孕期間孕媽的下半身本來就會有浮腫的現象，長時間的坐位，會壓迫到孕媽下半身的運動神經，很容易坐著坐著就覺得腿麻，甚至會加重腳浮腫。

甚至有些孕媽因為平時的坐姿習慣，喜歡搭二郎腿，哪怕懷孕以後不方便了坐著時也要左腳搭在右腳上，這樣的坐姿千萬要改掉！孕期孕婦的骨架是處於比較松的狀態，這個時候如果架二郎腿，很有可能造成骨盆變形給孕婦造成難以修復的傷害。

2、一直站著

一些孕媽在知道懷孕的時候脊椎會被孩子壓迫變形，就選擇有事沒事的時候就抱著肚子站著，一邊懷孕一邊矯正。但是這樣的做法是不對的，在孕期肚子裡面的孩子一天天長大，母體的負重也增加，脊椎有一點點的彎曲是為了適應肚子的重量身體自然做出的反應。孕媽要是在懷孕期間強行的去站直，只會導致相反的效果，強行站立，會有很明顯的肚皮緊張感，肚皮緊繃子宮腔空間變小，孩子會有壓迫感，孕婦的腰脊椎也會因超負荷承重而感到劇烈的酸痛。

3、彎腰時間過長、頻率高

有些孕媽在後期也會做很多的家務活，洗碗拖地樣樣不落，甚至還有蹲下去抹床底的，這些家務活都是要彎腰的運動非常的危險所以不提倡孕媽經常做。彎腰類的動作是給孩子的壓迫感是最大，做一次彎腰動作肚子裡的孩子就會感受到一次來自兩面夾擊覺得非常不舒服，所以有很多的孕媽發現，彎了腰後會覺得肚子很不舒服或者孩子動的厲害，這是因為孩子被擠迫在抵抗。因為孩子在腰腹部會對造成母體身氣血不足，彎腰後很有可能造成孕媽眩暈甚至因大腦供血不足暈倒。

4、後期平躺的睡姿

孕前期，對孕婦的睡姿是沒有什麼要求和建議的，只要能夠保證孕媽的正常充足睡眠，就可以了。但是到了孕後期，寶寶發育的比較大了，肚子也很顯了，孕媽就應該注意一下睡姿了，盡量不要選平躺的睡姿，覺得這樣寶寶能均衡發育，這樣的想法是不科學的。平躺的睡姿會引起肚皮緊張，寶寶活動空間會變窄，不利於胎兒生長。最好是選擇左側臥的姿勢，這樣能鍛煉寶寶心臟功能。

孕媽行為對孩子的發育有著至關重要的作用，所以孕媽一定要注意自己平時的習慣，做什麼樣的運動都要適量，以保證孩子的健康發育。