H型高血壓如何診斷？

我國有2.7億高血壓，也就是幾乎每四個成人就一個高血壓。

在所有高血壓裡幾乎有75%的都是H型高血壓，也就是每四個高血壓就三個H型高血壓！

什麼是H型高血壓呢？

H型高血壓為伴有高同型半胱氨酸血症-簡稱高血同（homocysteine,Hcy≥10umol/L）的原發性高血壓。

我們健康人空腹血漿同型半胱氨酸平均水準在5-15umm/L，當HCY水準為≥10umm/L，屬於高HCY血症，伴有高HCY的高血壓，被稱為「H型高血壓」。

引起Hcy升高的原因主要是維生素B6、B12與葉酸攝入不足，尤以葉酸攝入不足導密切相關。

同型半胱氨酸升高有兩個很大的危害：

1、引發高血壓，且給降壓增添困難。

2、心腦血管風險增加，中風發生比機率比單純普通的高血壓要高出5倍，更是正常人的30倍！

怎麼辦？

如果懷疑H型高血壓，去化驗一個血就可以明確。

補充葉酸的方法包括食物及藥物。

?

食物包括:水果，蔬菜，五穀雜糧等。

萵苣、菠菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇、油菜、小白菜、奇異果、蘋果、桃子、梨、李子、杏、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、楊梅、海棠、山楂、石榴、葡萄、全麥麵粉、燕麥、米糠、糙米、豆類、堅果類等。

藥物就是葉酸。

所以，無論是不是H高血壓，都需要多吃蔬菜水果，一方面蔬菜水果含鉀多，利於血壓控制。另一方面對於大部分高血壓都是H高血壓，以補充葉酸，利於高血壓控制。