春天有什麼降血壓好招？中醫這就給你說明白

高血壓，也就是動脈血管內壓力升高的一種疾病，如果沒有及時得到有效的控制，會傷害到心臟、大腦、腎臟等重要器官，產生一系列的併發症，本文就來詳細認識一下，高血壓會引發哪些併發症？

常見高血壓導致的併發症

併發症一、動脈硬化

高血壓患者身體裡多數存在著膽固醇堆積在冠狀動脈上的現象，動脈硬化現象會非常嚴重，而且因為血壓的壓迫影響還會導致血管肌肉變厚，這樣下去就會導致血管變窄，給中風創造了機會。

高血壓患者當病情達到一定階段後，只要情緒稍微發生一點變化就會出現血壓升高的現象，比如情緒激動或者憤怒的時候，如果血壓在短時間之內上升很容易導致血管破裂以及血液滲出的現象。

併發症二、心力衰竭

如果高血壓患者的壓力不斷上升還可能會傷害到心臟，給心臟造成嚴重的負擔，長時間下去心臟的結構也會出現變化，自然心臟功能也會受到影響。心臟長時間處於高血壓狀態之下會導致左心室負擔變大，出現左心室擴大以及肥厚的現象並引發高血壓心臟病。

併發症三、腎病

人體每時每刻都在代謝，然後將代謝廢物排出身體之外，這一點跟腎臟有緊密的聯繫，如果血壓升高，血液當中代謝產物不能及時從身體裡邊排出，就會傷害腎臟，引發繼發性腎病。

高血壓的併發症有很多，會對身體的很多部位都造成傷害，也許你覺得高血壓不痛不癢，但若能多了解這些危害，也許就可以引起對高血壓的重視。

延伸：春季高血壓患者如何保健？

我們知道，高血壓患者不單單要按時服藥，日常生活中還要注意一些細節，才能保持血壓的穩定。中醫建議，春季高血壓患者不妨做好下面幾件事：

? 飲食調理

俗話說「葯補不如食補」，春季人容易肝火旺盛，而高血壓病人關鍵是要疏肝理氣。因此，春季飲食應以清淡為主，控制鈉鹽攝入，多吃一些綠色蔬菜，同時春季為了養好脾胃，應避免食用太酸的食品，適當吃些甜味食品。

? 睡眠調理

情志失和會使臟腑氣血失調，人體陰陽失衡，這也是導致高血壓發病的原因之一。

俗話說，「怒傷肝」，現在很多青年人精神壓力過大，情緒暴躁，這樣很容易傷及肝脾，出現頭痛等症，可以說，怒也是高血壓致病因素。 因此，春季高血壓病人要注意疏肝理氣，調暢情志，如果遇到不快的事情，要學會自我調節，或者找家人朋友傾訴，不能讓自己陷入負面情緒中。

? 適度運動

春暖花開，大地回春，經常在戶外運動，能夠讓機體吐故納新，使身體陽氣生髮。中醫認為，運動也是調理情志、疏肝解鬱的好方法。

工作再忙，每天也要抽時間做些運動，如快走、慢跑等，老年高血壓患者可以打打太極拳、八段錦等，都穩定血壓都有好處。