華佗：車前草+此物，一身濕氣排凈

濕性凝滯，最容易阻礙氣機，阻礙的氣機，主要就是脾中上升的清陽之氣，清陽之氣不升，頭昏嗜睡，飲食消化等問題也就隨之出現了。

除此之外，濕氣重還會有以下這些癥狀：

1、晨起疲憊

總是在晨起以後感到疲憊，渾身乏力，人也不想動那很有可能是體濕重的表現。

2、舌苔粗糙厚重

如果平時照鏡子的時候發現舌苔粗糙厚重，發黃髮膩的話，那麼就說明體內的濕氣比較重了。

3、後背經常長痘

如果後背經常長痘痘，並且反反覆復，那就很有可能是體內有濕氣的原因。

4、大便稀軟不成形

如果大便的顏色發青，稀軟不成形，總有著拉不完的感覺，那就可能是體內濕氣重的表現了。

下面就教大家一個中醫簡化的祛濕小方法，詳細請看下方：

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮，煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開，轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可。

注意：雖然這個方子很好用，但畢竟是簡化的，所以針對的癥狀比較單一，如果你是不是寒濕癥狀，切不可使用。有其他問題，可以找我聊，不收費的。

筆者微信：52869961

最後，祝大家早日康復。