得抑鬱症的人，往往有哪些表現？

說到抑鬱症，在當前，需要引起大家的重視，很多人承擔著身體所不能承擔的壓力，伴隨著如此大的壓力，將會影響到大腦的功能、情緒的失落等，這樣的情況，帶來的影響、麻煩是比較大的。甚至在生活中，有些人因為抑鬱症，而導致了自殺的出現。

目前，越來越多的人，認識到抑鬱症可能帶來的影響、麻煩，為此會合理的進行緩解、自我疏解，或者諮詢心理醫生等。而想要更好的遠離抑鬱症獲得健康，還需要你了解出現抑鬱症的人，身體可能有哪些表現?

得抑鬱症的人，往往有哪些表現？

做什麼事情都沒有信心，認為未來黑暗

不知道你有沒有這樣的感受，對於未來失去了信心，幾乎每天都在混日子，認為未來是黑暗的，看不到光明，這樣的糟糕情緒，還會伴隨著焦慮。尤其是男性，面臨著很基本的物質需要，買車、買房、娶媳婦，更是會對他們的精神壓力造成很大的損傷。時間短，調節過來還好一點。如果時間長，得不到調節，帶來的影響可能比較大，將會讓人長時間在這壓力之下，甚至產生消極、悲觀的情緒。長時間的沉淪下去，甚至會一蹶不振。

思維變得緩慢，認知能力下降

出現了抑鬱症，患者的思維有所下降，思維會變得很緩慢，反應也會變得很遲鈍，甚至有些時候，很簡單的事情都記不住，伴隨著記憶力下降、注意力出現障礙，不少人會說思維越來越差。尤其是一些老年人，這樣的抑鬱症表現更加明顯。

常常自我否定

對於很多得了抑鬱症的人來說，還可能會面臨自我否定的情況，在內心深處，對於自己就不肯定，認為自己沒有用、沒有能力等，當有了這樣的心理，在內心深處都對自己沒有信心，想來也是會加重你抑鬱症的，也是很糟糕的事情。

不再開展社交，很少與人交流

對於一些出現抑鬱症的人來說，可能會一個獨居，說是「獨行俠」，並且誇張的事情，不願意再展開社交，甚至不會與人交流，這樣的情況，對於本身就是內向的人來說，或許更加的糟糕。在未來一段時間，還可能會抗拒社交，導致他們在人前不會與人說話，使得抑鬱症不斷加重。

進行自殘，甚至有自殺的念頭

對於一些抑鬱症比較嚴重的人來說，還可能會出現自殺的念頭，在這痛苦的折磨之下，想著一死了之。隨即會進行自殘，在手上會用刀子進行劃傷等，都是需要多重視的情況。

可見，抑鬱症帶來的異常表現還是需要多注意的，那麼應該如何預防緩解呢?

保持積極樂觀的心態：在平時，保持積極樂觀的心態是一件很重要的事情，心態一定要樂觀，一旦你過於悲觀，將是很糟糕的事情。擁有樂觀心態的人，內心是比較強大的。

積極與人交流：在平時，積極的與人交流也是不可少的事情，交流的過程，也是你獲得健康身體的途徑，與人溝通，對於解開鬱悶的心結有很好的幫助。

相信介紹了這麼多，大家對於得抑鬱症的人，身體可能有哪些異常變化，有了更多的了解了，這些變化，如果你有的話，提醒你要注意抑鬱症了，抑鬱症是很可怕的事情，帶來的影響、麻煩也是比較大的。更加重要的是，在平時做好預防，如果你能做好這些事情，想來能預防抑鬱症，獲得健康。避免抑鬱症引起的悲觀，甚至厭世的出現。