更年期喝無糖飲料 女性更容易患中風

發表在最近出版的《美國心臟協會》期刊上的一項研究顯示，如果更年期女性每天飲用多種無糖飲料，就會發生動脈阻塞，尤其是小動脈所導致中風的風險會增加。

美國紐約布朗克斯阿爾伯特愛因斯坦醫學院的研究人員對參與「女性健康倡議」研究中的8萬多名、年齡介於50至79歲之間的絕經後女性的數據進行了評估。這些女性於1993年至1998年參與了「女性健康倡議」研究，平均隨訪時間為11.9年。研究人員要求這些女性報告先前三個月飲用無糖飲料的數量，包括低熱量、人工甜味的蘇打水、茶和水果飲料等。

研究人員發現，與平均每周飲用無糖飲料少於一次或完全不喝的女性相比，每天飲用兩種或更多無糖飲料的女性，患中風的可能性會增加23％，凝塊引起（缺血性）中風的可能性會增加31%，患心臟病（致命或非致命性心臟病）的概率會增加29%，總體死亡風險的概率也會增加16%。

研究人員稱，許多人尤其是那些超重或肥胖的人，試圖通過飲用低熱量飲料來減少飲食中的卡路裡。而該項研究和其他觀察研究則表明，無糖飲料並非無害，過量飲用與中風和心臟病風險增加有關聯。美國心臟協會建議，應該把水作為無熱量飲料的最佳選擇。（方草）