了解養生的人都知道，冬天是「藏」的季節，不僅動物要冬眠藏這著，我們人類也是如此，也要「藏」，這是符合自然規律的。人類的藏不是將自己困在家裡，不參加任何社會活動，而是冬天要多穿衣服，要保暖不要寒邪入侵體內，這樣有利於身體健康，來年能少生病。這部，就有人問冬天洗澡要多久洗一次呢？
其實，這個沒有一定的規定，每個人職業不同，不能一概而論，一般職業的人群一個月以2~3次為宜，不宜過多，冬天氣象寒冷，氣候乾燥，經常洗澡稍不注意就會容易造成寒邪入體，導致生病。這是因為，洗澡會刺激皮膚毛孔張開，而這時寒邪會趁毛孔張開之際入侵體內，很多人都有手腳冰涼，怕冷的感覺其實這就是中醫所說的體寒，這就要排寒了。一旦寒邪入體，想要排出去那就不太容易了。
所以，在冬天還是遵循自然規律，盡量少洗澡，保持體溫，出門在外要多加衣物來保暖，防止寒邪之氣侵入人體而威脅身體健康。
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