不是精英，如何培養出聰明幸福的孩子？

這兩年越來越對“精英”沒有那麽嚮往，如果沒到那個階級，就不要強迫自己傾家蕩產地讓孩子擠進那個階級。

我只希望她：

1. 適當運動，身體健康

2. 有良好的人際關係，幸福

3. 有同理心

4. 有自製力

沒想到好多人點讚，還有人給我留言說：完全不想讓寶寶強行“精英”，只希望她能健康平安快樂。

如果不是因為羽生結弦因傷跳躍失利獲得亞軍，我們可能都不會知道“陳巍”這個名字。當我們看到陳巍、郎朗和虎媽的女兒們的時候，其實那只是冰山浮出水面的那一角而已，多少孩子永遠沉睡在冰水下，浮不上來。

當他們成功成為精英的時候當然是幸福快樂的——多少年辛苦的付出換來了巨大的成就，成功地跳過上層階級的護城河，進入到新的階級。但是那些沒有成功的孩子是否會背負著巨大的負擔，包括經濟上的和心理上的，走向一個極端呢？比如這些年來我們一直聽到一些考上名校之後又自殺的同學。

希望擺脫現有的生活而過上更好地生活從來都沒有錯，但是我覺得要有個度。為了成為“精英”而付出不匹配自己現有能力的努力，我覺得並不適合所有人，至少我的理念不是這樣。我覺得相對於“希望讓孩子過上更好的生活”，更多家長心裡想的是“我的孩子成為精英我會很有面子”。

我覺得如果想讓自己的孩子成為精英，首先你自己要是社會精英，你才能在各方面為孩子提供這些條件，比如昂貴的學費（遇言姐寫到：培養一個冰童每年至少投入8萬美金以上）。要不然就變成了“我花了18年的時間才能坐在這裡和你喝一杯星巴克”。

精英之所以是精英，就是因為他們是人群中的少數。如果你不屬於那一小撮兒人，那麽你培養出來的孩子就一無是處嗎？於是就有人破罐破摔了，美曰其名“散養”，“佛系養娃”——孩子喜歡幹什麽就幹什麽，愛學成什麽樣學成什麽樣，什麽都不管。於是就有了一大批熊孩子。

如果你不屬於精英階層，也不想佛系養娃，怎麽辦呢？科學知識還是可以幫助你培養出一個健康幸福的寶寶的。我對小咪的期待就是：只要她將來的能力和她的欲望匹配就好了。如果她身體健康、人際關係和諧、有同理心和自製力，我相信她將來的生活不會過得太差。

如果她上小學之後參加合唱比賽，拿了一個“重在摻和獎”，難道她的人生就失敗了嗎？她的生活就不幸福了嗎？

那麽如何科學養娃呢？自從有了小咪之後我就開始四處搜集科學育兒的資源，今天就給大家整理分享一下我最近看到的一些不錯的資源，有書、紀錄片、App和在線課，中英文都有。因為內容比較多，我分成幾篇文章和大家介紹，今天先和大家介紹書籍類。

《讓孩子的大腦自由》

這本書有很多很好的內容，因為篇幅有限，我隻介紹其中我覺得比較重要的部分。

一、如何培養出聰明的孩子？

作者在第二部分《培養聰明寶寶：智慧的七顆種子和四種養分》裡提到關於智力的五大重要能力：

渴望探索

自我控制

創造力

語言溝通能力

解碼非語言溝通信號（實際上就是解讀他人情緒和想法的能力）

為了提高這幾種能力，大腦需要以下4種營養成分：

母乳餵養

與孩子對話

開放性活動

表揚努力

1.母乳餵養

個人觀點：都知道母乳餵養好，但是如果實在沒有辦法實現完全母乳，喂點兒奶粉孩子不會變傻的。相對於喝點兒奶粉對孩子的影響，更可怕的是因為睡不好覺而情緒暴躁所以隨時想把孩子扔掉的媽媽。。。

2.與孩子對話

多和孩子說話，而且是高質量的談話，和孩子輪流說話。這個在《父母的語言：3000萬詞匯塑造更強大的學習型大腦》裡，作者稱之為3T原則，即：

1）充分共情 Tune in

2）充分交流 Talk more

3）輪流談話 Take turns

我在下一篇文章會詳細介紹這本書。

3.開放性活動

開放性活動指的是讓孩子自己隨便發揮想象力玩的遊戲。比如作者給兩個兒子聖誕節買了賽車玩具作為禮物，結果他們倆卻拿著包裝盒假裝是宇宙飛船，並且用筆塗塗畫畫。作者完全不能明白為什麽自己要花這個冤枉錢……

開放性活動可以更好地培養孩子的創造力；提高語言能力和解決問題的能力；幫助他們排解壓力；提高記憶力和社交能力。

在開放性活動中，作者特意提到過家家這個遊戲的好處—— 可以幫助孩子遵守規矩，練習自控能力。“過家家是孩子能夠體驗的限制性最強的活動。經常玩過家家的孩子更善於控制衝動。”

另外我還覺得玩過家家或者角色扮演可以幫助孩子從別人的角度思考問題，有助於培養孩子的同理心。

4.表揚努力

表揚孩子努力的過程，而不是他的聰明才智，可以更好地培養他的成長型心智，這個觀點我們在《

孩子總說“我不會”怎麽辦？

》、《你知道再這樣誇孩子會毀了ta嗎？！》、《再這樣鼓勵孩子會害死ta的！》和《你的心智類型決定你的生活品質》裡都有介紹過，在這裡就不做贅述了。

二、如何培養出幸福的孩子？

近些年來積極心理學很火，大概從我念本科的時候，哈佛公開課幸福課就開始很火爆了。人們通過各種方式苦苦追尋幸福的真諦是什麽。哈佛醫學院的精神病學臨床教授羅伯特·瓦爾丁格博士做了一個長達70多年的研究，跟蹤調查了700多人，研究到底讓人們幸福的原因是什麽，最終在《哈佛成人發展研究》裡公布結果——健康的人際關係是讓人幸福的秘訣。

博士的TED演講

《讓孩子的大腦自由》的作者約翰?梅迪納也在書裡寫到，“如果你想讓孩子獲得幸福，那麽就應該教會他們如何交朋友，以及如何維系友情。”

那麽如何讓孩子獲得良好的人際關係呢？你需要培養孩子以下兩種能力：

1. 情緒調控能力

2. 共情力（同理心）

如何培養孩子的情緒管理能力？作者提供了一些方法，比如“家長與孩子之間專注且耐心的互動真的能夠促進孩子的大腦健康發育，並讓孩子的情緒變得穩定。”

除此之外我們還做了一門在線課專門幫助孩子管理自己的情緒。教孩子學會表達自己的情緒，承認負面情緒是有益的，等等。大家點擊公眾號下方自定義菜單的“書和課”即可查看。

作者還提到那些成功的孩子，或者說“別人家的孩子”往往有以下特點：

善於調控情緒，讓自己平靜下來的速度更快。

學習成績名列前茅。

善於理解他人的想法。

對父母忠誠，遵從他們的意願，這是因為他們在乎父母，而不是害怕父母。

較少抑鬱或焦慮。

受傳染病感染的概率最低。

訴諸暴力的可能性較低。

有很多朋友，而且和朋友的友誼十分深厚。

那麽如何培養出這樣的孩子呢？只有一種教養風格：正面管教（平和而堅定）。我們之前也寫了很多文章介紹正面管教，比如《孩子違抗、不聽話和叛逆怎麽辦？開個家庭會議吧！》、《家長如何讓孩子自覺完成作業，不磨磨蹭蹭？》和《美國老師最看重孩子的核心競爭力是……？》。在我們的情緒管理課程中也融入了很多正面管教的技巧。

除此之外，作者還介紹了很多非常實用的內容，比如培養有道德的孩子就需要制定清晰的規則和獎勵措施。這和我之前介紹過的課堂管理的核心是一致的。不僅對家長很有幫助，老師也能從中收獲很多。介於篇幅我就不在這裡介紹了，大家感興趣可以自己去看。

結語

我並不反對孩子學花滑、冰球或者馬術什麽的。如果你家裡經濟條件好，那麽當然可以大力支持孩子學這些。但是對於普通的中產來說，如果這並不在你的能力範圍之內，也沒有必要羨慕別人家的孩子拿獎拿到手軟，或者自責沒有辦法給孩子提供那樣的物質環境。畢竟如果沒有比普通人高出很多的自製力，是很難在短時間內迅速跨越階級實現財務自由的。

相對於培養昂貴的愛好，更容易做到的是科學地培養出一個聰明幸福的孩子。如果學不起花滑，那麽可以周末帶孩子學學普通的滑冰啊。即便將來有一天我能供得起小咪學花滑了，我也不希望她為了參加比賽而把腳踝練壞了。她能平時滑滑冰、遊游泳、打打網球，保持一個健康的身體，我就知足了。

我的教育理念就是——不管你智商多高，多麽擅長什麽運動或者科目，首先你要成為一枚有同理心的小朋友。