產後坐月子，常見的幾個謠言，坑了多少新手媽媽

文|淘媽

「親愛的，我該怎麼辦？你說這大熱天我坐月子，已經半個多月了，我媽不讓我洗澡、洗頭，我快支撐不住了，怎麼辦？你能不能和我媽說說，讓她同意我洗澡。」大學閨蜜上個月生的孩子，月子裡遇到了大多數產婦都會遇到的問題：不能洗澡、洗頭。其實她產前和婆婆說好了，月子裡是要洗的，婆婆也同意。可是她媽媽堅決不同意，婆婆也不敢多說什麼。後來我真的給朋友的媽媽打了電話，說了半天，媽媽才同意她月子裡只能洗這一次。

常常有很多女性會抱怨：人家外國女人生完孩子跟沒事人一樣，沒有這那的禁忌。我們中國女人可真受罪，懷孕就夠辛苦了，生完孩子還這也不能做，那也不能做，真不公平。甚至有些產婦會效仿外國女人，產後不坐月子。其實中國女性和外國女性的體質是有差異的，再加上文化等方面的不同，出現這種情況也是正常的。其實產後坐月子還是有必要的，但是月子裡也不一定就全是痛苦的事情。只要產婦能科學坐月子，也是很輕鬆的。不過有些常見的關於坐月子的謠言，坑了很多的新手媽媽，讓她們吃盡了苦頭，一個沒中的真的很少，看看你在其中嗎？

1.月子裡不能洗頭、洗澡

說實話，淘媽生孩子的時候也是被婆婆和媽媽的各種禁忌「折磨」到崩潰，其中也是包括不能洗澡的。之所以有這樣的說法，就是害怕洗澡的時候受了風寒，影響健康。事實上，月子裡是可以洗頭洗澡的。因為產婦更容易出汗，而且還會有惡露排出，不及時洗澡的話，就會滋生細菌，甚至發生感染。產婦反而是更應該做好衛生清潔工作的，不過該做的保暖工作還是要做好的。

2.收腹帶能幫助減肥、排惡露

相信不少孕婦的待產包裡已裝好了收腹帶，希望藉此「神器」幫助自己產後迅速瘦下來。如果你真是這樣想的話，那結果可能會讓你很失望。事實上，收腹帶是不可能幫助產婦燃燒脂肪，達到瘦身的效果。收腹帶最大的作用就是，在產後能幫助減輕疼痛，對傷口的癒合能起到一定的作用。關於排惡露也是沒有道理的，產婦的惡露一般在產後6周左右會排乾淨。你使用收腹帶不會2周就排乾淨，不使用也不可能一輩子都排不凈。

3.多喝鯽魚湯能下奶

剛剛看一個媽媽群還在聊月子裡喝鯽魚湯下奶的事，這種說法在全國各地都很流行，那它真的有用嗎？乳汁是乳腺分泌的，產婦奶水的多少和乳腺以及乳腺的分泌量有關。想要多產奶水的話，最好的下奶「神器」就在產婦的身邊，那就是你的孩子。讓孩子多吸才有利於多產奶，必要的時候也可以使用吸奶器。有的產婦說「那我喝了鯽魚湯確實奶水多了呀？」這樣的情況確實是存在的，但是真正導致奶水多的原因，不是鯽魚湯，而是鯽魚裡含有的蛋白質和湯裡的水分。所以想下奶，沒必要天天喝鯽魚湯，只要多喝水、多吃一些蛋白質含量高的食物就可以了，豬蹄湯也是一樣的道理。

淘媽說：坐月子可以說是女人一生中最難闖的關之一，主要是這些條條框框讓產婦很難接受。淘媽建議孕婦在孕期就能提前學習如何科學坐月子，然後和家裡人溝通好，到時候要如何做。這樣就能減少矛盾的產生，產婦也會過的舒服一些。你月子裡還吃了哪些「苦」？