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5款清熱化痰美味絲瓜菜品,是最適合炎熱夏季的美食!

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1、江湖絲瓜椒蛙

主料:凈牛蛙1000克

輔料:絲瓜100克,黃瓜100克,豇豆100克。

小料:青花椒40克,乾辣椒段5克,小茴香5克,蒜末15克,薑末15克,泡紅椒段20克。青花椒20克

調料:郫縣豆瓣30克,泡紅椒茸30克,糟辣椒30克,糍粑辣椒120克,生抽20克,醪糟30克雞精30克,花椒油20克,陳醋10克,鮮湯800克,沙拉油300克。

做法:

做法:

做法:

1、 將牛蛙去皮內臟和頭洗凈縱砍為兩塊。

2、 絲瓜刮皮切滾刀塊,黃瓜也切滾刀塊,豇豆切長段打節。

3、 鍋內燒油至160°放入小料爆鍋後放入郫縣豆瓣、泡紅椒茸、糟辣椒和糍粑辣椒煵香出色。

4、 放入牛蛙塊炒勻後放入鮮湯燒沸後煮5分鐘放入輔料。

5、 最後用餘下的調料調好味道裝盤放上點綴料即可。

特點:五彩斑斕、麻香濃鬱、蛙肉嫩。

2、油鹽絲瓜蒸牛肝菌

原料:廣東絲瓜250克、鮮牛肝菌250克。

調料:花生油、鹽各適量。

1、將絲瓜去皮,改成日字型厚片;鮮牛肝菌洗凈,也改成與絲瓜相同大小的片。

2、起鍋加入花生油燒至7成熱,將牛肝菌和絲瓜過一下油,瀝油。

3、將絲瓜和牛肝菌加入鹽拌勻,上籠屜蒸8分鐘出鍋,撒蔥花即可。

3、翡翠鳳尾蝦

原料:絲瓜300克,斑節蝦8隻。

調料:金銀蒜蓉醬100克,蒸煎豉油20克。

1、絲瓜切段捏半空心;節蝦去殼留尾,輕拍。

2、先將勝瓜放底味蒸至六成熟,再將斑節蝦放面上,放上金銀蒜茸蒸熟後,淋少許蒸煮豉油即可。

4、紙上絲瓜焗鮮鮑

原料:

鮮鮑12隻、絲瓜400克、速食麵1袋、鮮青花椒30克、蒜泥50克、紅小米椒圈30克、蔥花10克、薑片、蔥段、料酒、鹽、生抽、味精、辣鮮露、蒸魚豉油、藤椒油、沙拉油各適量

製法:

製法:

1.把鮮鮑魚治凈,投入加有薑片、蔥段和料酒的沸水鍋,汆至剛熟時,撈出來待用。絲瓜削皮後,切成條。

2.鍋裡放沙拉油燒熱,投入鮮青花椒和蒜泥炒出香味,摻適量清水,加鹽、生抽、味精、辣鮮露、蒸魚豉油調味,下絲瓜條和速食麵煮軟後,撈出來放在烤魚紙內。

3.再將鍋裡汁水燒開,放入鮑魚稍煮,加紅小米椒圈和藤椒油攪勻後,把鮑魚夾出來擺在絲瓜上面,倒入鍋裡的湯汁,撒入蔥花,把烤魚紙包裹起來放入魚形明爐裡,上桌後點火加熱稍焗,再揭開食用。

5、絲瓜燴文蛤

原料:

文蛤150克、有棱絲瓜400克、薑片、蒜片、小蔥節、鹽、味精、雞精、高湯、化雞油各適量

1. 把文蛤用清水浸泡並洗凈。另把有棱絲瓜洗凈後去皮,再用刀切成條。

對此,大家如何看待此事?歡迎在下方評論?


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