毛豆營養豐富！但可不是只能做」花毛一體「！

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《毛豆仁炒絲瓜》

夏季容易曬傷，曬黑，這時候可以經常食用絲瓜，大家都知道絲瓜既可食用 又可製作純天然面膜 內外兼養 大廚教您製作清爽絲瓜類菜肴，趕緊學起來吧！

食材：絲瓜、毛豆

製作步驟

1

起鍋 水燒開 倒入適量白醋 依次下絲瓜 毛豆仁焯燙片刻 撈出備用

2

少油起鍋 煸香蔥薑蒜 下入毛豆 絲瓜繼續煸炒

3

加適量水 用鹽 雞精 白糖調味 淋入芡汁 翻炒均勻

一份清脆爽口的毛豆仁炒絲瓜就完成了

2018年7月1日晚17:50分

湖北衛視《飲食養生匯》

精彩盡請期待

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