孕婦能喝蜂蜜好處多！但是，這3種蜂蜜孕婦不宜喝！

蜂蜜是很多女性的最愛，經常喝蜂蜜具有潤腸通便的作用，那麼懷孕了能不能喝蜂蜜呢?

剛懷孕能喝蜂蜜嗎?

剛懷孕也可以喝蜂蜜，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。

蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。喝蜂蜜要適量：準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大杓。

喝蜂蜜最好的時間：

準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

蜂蜜的選擇：

一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

蜂蜜水的溫度：

蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。

所以準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕婦不適合喝哪種蜂蜜？

1、棗花蜜。因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血調經的作用，但是孕婦不宜食用。另外一方面，益母草是個小蜜源，花期短，蜂場去採的少，年成也不穩定，市面上假的太多。

3、蜂王漿，建議懷孕期間不要食用。