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孕婦喝蜂蜜的禁忌有哪些?

蜂蜜是健康的食品,具有清熱、潤腸道、安神等多種功效。那麼,孕婦能不能喝蜂蜜?當然,孕婦是可以適當地喝些蜂蜜的,而且可以預防便秘、清胎毒。孕期失眠早晚各一杯蜂蜜水,便秘,喝蜂蜜也有通便潤腸的效果,甚至產後的妊娠紋及恢復,美容養顏都離不開蜂蜜的身影。不過,並不是說所有的蜂蜜都適合孕婦飲用。準媽媽要明白什麼蜂蜜適合自己,什麼蜂蜜不能喝?此外還要喝蜂蜜的注意事項?一起來學習一下吧!

首先是哪種蜂蜜準媽媽不宜飲用?

1、棗花蜜

棗花蜜是一種不能緩解便秘的食物,而處於懷孕期間的女性是很容易便秘的,所以棗花蜜對孕婦來說是沒有效果的,而且還可能加重便秘。

2、益母草蜜

益母草是女性活血調經的藥材,對於那些深受月經不調、經血過多、痛經、閉經困擾的女性有一定的療效。但是孕婦卻不適宜食用。這就如同孕期吃桂圓雖然活血卻容易動了胎氣一樣。另外,益母草蜜的蜜源小,且花期較短,是很難得的,而且市面上的假貨比較多。

3、蜂王漿

蜂王漿中的激素是會刺激子宮,引起孕婦宮縮,繼而干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此,孕婦是不能吃蜂王漿的。

此外,孕媽媽還需注意,不可以食用那些從噴灑農藥的花中採的蜜。例如棗花蜜、荔枝蜜等等,雖然這兩種都是一等的蜜,但是懷孕期間還是要特別注意,能不食用就別食用。

準媽媽可以放心食用槐花蜜、百花蜜以及荊條蜜。因為這些花蜜的開花不需要結果,且這些植物大多種植在深山裡,所以很少有人往這些花上噴灑藥物。安全無汙染是非常適合孕婦食用的。

而荊條蜜是有很好地幫孕婦緩解便秘的效果;槐花蜜則可以清除孕婦血管內的垃圾;百花蜜的營養價值最為豐富,因此孕婦食用也是大有益處的。

孕婦和蜂蜜水的注意事項如下:

1、孕婦可以每天喝蜂蜜,但要注意對量控制好,每天最好不超過一大杓。

2、不要將蜂蜜加熱飲用。加熱後會損失蜂蜜內含有的維生素,也會使裡面的酶失活,使蜂蜜的營養價值大大降低。

3、孕婦不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以選擇先喝一杯談鹽水,過一會再飲用蜂蜜水。

4、注意蜂蜜與豆腐、豆漿、鯽魚是不可以一起食用的,會影響蜂蜜的營養價值,嚴重的甚至可以造成食物中毒。

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