【玲瓏灸養生】艾灸促進脂肪燃燒、排毒養顏，搭配精油錦上添花

艾灸肚臍能通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，尤其對腰腹肥胖最為有效，是一種安全有效的減肥方法。

中醫認為內分泌屬腎水，肥胖原因是水不歸位，經內薰臍可調整水歸位，自然的達到塑身美體效果。而且，由於身體健康，臉部氣色漂亮，自然也能達到臉部美容的效果。

艾灸肚臍減肥多久見效？

艾灸肚臍減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效，不同體質的人見效速度是不一樣的，通常需要一兩個月時間及以上。

通過艾灸肚臍眼減肥而且艾灸肚臍眼並不是一朝一夕的事情，更準確地說應該是調理身體各項功能，讓身體的功能指數達到規定值，這才是減肥的前提，臍灸的目的是身體健康，減肥是其帶來的副產物，因此，如果是想快速減肥的人，不能完全寄託於艾灸，還需少吃多運動。

艾灸肚臍減肥怎麼灸？

隔薑灸

功效：促循環減脂肪、禦寒冷護腸胃。以艾絨做成的玲瓏灸貼通過點燃釋放的香薰藥力和熱度，以此來刺激穴位和病症位置，達到促進局部血液循環和激活穴位功能的作用。肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內聯的位置，普通的艾灸能起到舒經活血的作用，但對於體質虛寒引發的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老薑片。

熱力會加速香薰藥效與薑片結合，透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內血液循環，在快速燃脂的同時增強抵抗力預防疾病。

隔鹽灸

功效：消炎殺菌燃脂、調理經絡代謝。鹽是一種很獨特的中性物質，將它添加到沐浴物品中製成浴鹽能有效殺滅皮膚表面的細菌，清潔毛孔表層和深層的油脂和汙垢。如果將粗海鹽做成藥包加熱敷在腫脹和發炎的位置，還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法，對於體內抗體較少經常發生炎症、虛胖浮腫的女生非常有效。

結合各種植物的精油與艾灸搭配，是一種廣泛流行的最新減肥方法，與傳統艾灸法相比，精油的功效多選擇廣，本身能帶給女性的保健方向也多很多。玲瓏灸減肥技巧，關注公眾號「玲瓏灸小知識」

這個方法能促進精油的滲透和吸收，因此可以根據自身減肥的需求選擇某一種或搭配的複合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養顏的作用，因此搭配精油可謂錦上添花效果會跟好。