為世界盃打call同時警惕「球迷眼病」

四年一度的世界盃進入淘汰賽環節，激動、興奮、失望、驚訝、沮喪的心情每晚都在上演。最近幾場球看下來，球迷朋友們是不是覺得辣眼睛？

2018 WORLD FOOTBALL CUP

早在2015年12月3日，FIFA官方就發文公布了2018年俄羅斯世界盃比賽日開球時間：2018年世界盃將於2018年6月14日至7月15日在俄羅斯境內11座城市中的12座球場內舉行。揭幕戰和決賽北京時間都是23點，而小組賽的時間點比較多，最早的下午6點開始，最晚的到凌晨3點，半決賽在凌晨2點進行。

小編在這裡不得不提醒球迷們朋友們，雖然世界盃四年一次很可貴，可你的眼睛是要陪伴你一輩子！所以在熬夜看球的同時，球迷們一定要注意不要患上「世界盃眼病」哦~

這不，最近兩天本市醫院內眼科門診收治因長期熬夜看球而導致眼疾的病人明顯增多。

據天津市第四中心醫院眼科主任梁靜介紹，最常見的「球迷眼病」，包括外眼病和內眼病。外眼病就是「熊貓眼」、急性結膜炎、麥粒腫等。內眼病表現有眼底黃斑水腫、黃斑出血、青光眼、眼底的動脈或靜脈堵塞等。其中「熊貓眼」就是眼圈皮膚微血管的靜脈血液滯留而造成的。睡眠不足、眼睛疲勞、生活作息時間不規律，導致眼瞼周圍微血管內血液流速緩慢，氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，就容易造成眼周皮膚淤血和浮腫，於是皮膚就出現暗藍色調。

那如何在護眼的同時，還能好好地把世界盃看完呢？對此，梁主任給出四點建議——

1

首先要盡量保持生活有規律，盡量少熬夜，睡眠時間要有保障。

2

看球時最好不要連續看，有些球迷真是入迷到極點，眼睛都不眨一下，這樣的行為很傷眼睛，如果眼睛開始酸脹了就要警惕了，說明眼睛已經超負荷了，不妨閉上眼睛改看球為「聽球」。

3

做到不抽煙、不酗酒，飲食要清淡，多喝水、少吃油膩、刺激性的食物。

4

當出現眼紅、眼睛有分泌物、眼睛癢澀時就一定要注意眼睛的休息了；如果感覺視力下降，眼前有霧狀感覺，或者視物變小變遠、視物變歪斜，甚至視力激烈下降至失明，那就說明眼底出現毛病了，一定要趕緊到專業的眼科醫院檢查，以免延誤病情。

有了這護眼寶典，接下來激烈的比賽，咱們就可以好好看了！

記者杜敏 通訊員史秀紅

圖片來自網路

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