食療健康 | 葯膳調理手足麻木之證

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手足麻木，中醫病證名。主要表現為手足或四肢麻木，可伴有疼痛，無力感，四肢肌膚感覺減退或消失。麻者，非痛非癢，肌肉內如有蟲行，按之不止，搔之愈甚；木則痛癢不知，真氣不能運及，如木厚之感。《丹溪心法》雲：「手足麻者屬氣虛，手足木者有濕痰死血」。對於此類患者而言，在辨證施治的同時，還可配合適當的葯膳食療進行調理，有助於本病的恢復：

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蝦仁豆腐湯：

蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生薑絲10克，上等魚露和味精適量；蝦仁、枸杞子洗凈，香菇浸泡洗凈切絲，白菜心洗凈切絲；上述用料和生薑絲同放入鍋中，加水適量，武火煎沸，豆腐切小塊加入，改為文火煮30分鐘，加魚露、味精調味即可佐膳；每天1料，連用7天為1療程；本品具有補虛健體之功效；用於體虛多病、神疲乏力、食欲不振、頭暈眼花、手足麻木者。

白茄根飲：

白茄根、木防已根、筋骨草各15克，水煎服，可治風濕疼痛，手足麻木。

此外，手足麻木者平時還應注意按時作息。做到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防「三高」血症。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，並使氣血流暢，綜合調理，防治手足麻木。

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