范德治：太極拳就是您的保健醫生

太極拳就是您的保健醫生

太極拳不是萬能的 不練太極拳是萬萬不能的。

作者：范德治

太極拳是在中國傳統國術技擊、格鬥的基礎上，融入太極陰陽虛實變化之理，以求達到柔弱勝剛強、以巧破千斤之效果，在中華武林之中，獨樹一幟。而在現代社會之中，太極拳又以他養生健身、陶冶情操的獨特魅力，展現在世人面前。

目前，作為被全世界相關科研機構公認的健身第一品牌太極拳，逐漸走進人民大眾的生活之中，習練者越來越多，與日俱增。說到練太極拳，筆者有一些切身體會和感悟，想與廣大的太極拳愛好者聊聊。

本人自幼習武，卻是因為從小身體不好，疾病纏身。偶然間學到一套少林拳法，通過一段時間堅持，卻是讓身體狀況好轉起來，從此一發不可收拾。當時流行的國術健身、武魂、武林、柔道與摔跤、氣功等雜誌每期必買，整個人到了癡迷狀態，就連做夢都是在練套路。

什麼少林拳、查拳、華拳、南拳、形意拳、太極拳、軍體拳、八卦掌、擒敵拳、象形拳都有涉足。雖然學了一大堆，卻是犯了術有專攻之大忌。當年的鼻炎、中耳炎、扁桃體炎、胃寒等老毛病去了不少，卻是又換來了膝關節受傷，腰部拉傷、腕關節踝關節習慣性扭傷等體育運動過量常見狀況。

范德治與恩師楊振鐸

直到有幸接觸了傳統楊氏太極拳之後，又承蒙楊振鐸老師厚愛並收為弟子，這才靜下心來開始專註學習太極拳。從小不服輸的勁頭逐漸顯現出來，就是想著在比賽場上超越別人，不料卻又犯了一個大多數人常見的毛病（爭強好勝）。

直到後來靜下心學習太極拳的拳理拳論，才逐漸發現太極拳的博大精深，才逐漸發現自己在太極拳的汪洋大海裡，簡直都不如一滴水的存在。隨著自己開了太極拳館，專心教授學生楊氏太極拳，卻也是戰戰兢兢，生怕誤導了學生，不時地看書充電以免教偏。

隨著學生越來越多，自己在教拳的過程中不斷講解，總感覺氣不夠用。從小就喜歡喝酒抽煙，到了中年依舊沒有改掉。每天早上不吃主食，中午晚上喝酒沒有下過一斤，晚上睡眠總是靠酒精麻痹，這樣的生活竟然持續了三十多年，長年累積的陋習終於在2017年爆發。

還是在三月的昆明，由於下雨地面打滑在下台階時不小心滑了一跤，瞬間一條腿全部承重，180多斤的體重全部壓在了右腿膝關節上。拖著受傷的右腿回到太原去了幾家權威醫院，診斷為半月板斷裂，十字韌帶嚴重拉傷，需要手術固定或者換膝蓋。

作者：范德治

多年的受傷經驗告訴我，靜養一樣可以恢復，於是堅定地把一堆葯和核磁影片扔到了垃圾箱。接下來的半年時間沒有了每天的太極拳鍛煉，卻是坐在冰涼的石頭凳子上看大家練拳，酒量和抽煙卻是不斷增加了，整個人開始悄悄地浮腫，氣血逐漸積鬱。

九月底的一天，在中午喝完一斤酒後，又搬了三箱酒回家。到了下午睡了一會後感覺想出宮，剛剛挨到坐便器上，就是一通便血，原以為是上火痔瘡犯了，卻不料便血不止，整個人虛脫站不起來了。

學生把我送到山大一院急診查不出原因，拔掉點滴管又去了肛腸醫院。主任略做檢查後，眉頭一皺建議我去腫瘤醫院再做檢查。此時的我心裡好像明白了什麼，卻也沒有和家人多說。

到了腫瘤醫院，醫生以為是腸息肉出血，做了腸鏡隨手切掉就沒事了。隨著腸鏡檢查，大夫眉頭緊鎖建議切片檢查。兩天后檢查結果為直腸癌，建議立刻住院手術。沒有聽從主任醫師的意見，拿上化驗單去了北京醫院，然後返回太原的省中醫院，三家的診斷結果一樣，切肛保命。

作者：范德治

這樣的結果對於我也算是不小的打擊，倔強的我在事實面前不得不丟開不信醫生的偏見。在徵得老婆孩子的同意之後，我平靜地躺在了手術台上。

原本計劃的三個小時微創手術，卻因為我的身體異於常人，腸子位置不僅是反向結構，還有粘黏。拿腫瘤醫院院長的話說，是他兩萬多例直腸手術發現的第二例。估計這個結果也會載入省中醫院的直腸手術歷史中了。

進行了六個半小時手術的我沒有輸血，帶著三十一針的大面積縫合，四個創眼兩個引流袋終於被推回病房，而久久等待在外面的家人、親戚、學生、朋友們終於呼出了一口長氣。

學生、家人的精心照顧支撐著我的意念，到了病房都不相信我會得這種病，但這卻是不爭的事實。

作者：范德治

第三天晚上，我掙扎著下地帶著引流管、胃管、尿管開始練拳。你要知道一個嗜武如命的人，被手術切去了會陰穴，從肚臍到恥骨一刀拉通，大開膛丹田被破壞，簡直生不如死。

此時的我經歷了一次地獄般的洗禮，反而心情格外的平靜。骨子裡不服輸的勁兒又回到現實中來，躺在病床上開始慢慢的參悟太極拳理論。

都說手術以後人的身體會產生一些變化，我也不例外，感覺兩條大腿麻木，好像神經被破壞掉一樣。說話時頭部會有不自主的前探，這個是以往沒有的，趕緊糾偏。

隨著每天堅持練拳感悟著拳理，慢慢的找回了提肛的感覺，人體何處不丹田的道理逐漸明白。更為難得的是，想通了好多為人處世，以及太極拳不爭之爭的道理 ，這個給我以後的太極拳推手課帶來了極大的幫助。

作者：范德治

太極拳不僅僅是一套拳而已，它所包含的陰陽變化、虛實平衡等思想與中醫辯證理論不謀而合。每天練拳的過程，就是給自己進行了一次全身自我按摩，通過內在的臟腑運動，把氣血輸送到身體各個部位，滋潤著每一根神經。

每一次的例行檢查，主治大夫都會露出詫異的眼光，因為我的恢復速度比其他患者要快得多，各項指標趨於正常人的狀態。

而我的造口手術，被護士長稱為省內最好的恢復者，拿到了課堂上給學生作為特別案例講解。這不得不歸功於我多年來堅持練太極拳所獲得的益處，說是太極拳又一次挽回了我的生命，一點都不誇張。

呼吸著戶外的新鮮空氣，享受著冬日的暖陽，我終於在住院近一個月後出院了。

作者：范德治

休息兩天后，沒有聽取大夫和家人的好言相勸在家靜養，拗執的我帶著六個療程的化療開始了我今生最喜愛的太極拳課，活著就離不開我的戰場。看到學生們關心的眼光，期待學習太極拳的渴望，我內心充滿了堅強。

化療對於任何人都是一件痛苦的事，而我卻把他作為考驗我意志力的一種手段，用我太極人的行為方式逐步把他吞噬掉，而轉化為一種正能量。

太極拳就像一劑對症湯藥，化療給身體所帶來的負作用，在意志力與太極拳的夾擊下被打得抬不起頭來，沒有了人們談之色變的張狂。

化療已經結束，彷彿列車穿出陰暗的隧道，重見光明 。回頭看看走過的路，感恩太極拳帶給我的福利，是他讓我又一次站到了人生這個舞台 。有了病不可怕，可怕的是你有沒有一把利器去斬掉他。

作者：范德治

後半生的我會輕裝上陣，拋卻一切社會、思想的負面影響，用太極去思考人生、感悟人生、領略人生，成為一個真正的太極人。

沒有練太極拳的朋友們，你還在猶豫嗎？趕緊行動起來吧，太極拳就是您身邊的保健醫生，國粹可不是白叫的。人生無處不太極，讓太極拳給您帶去強壯的身體、健康的心靈，享受完美人生。