女性有宮寒，夏天多吃「它」，排出老寒氣，子宮暖了，人也顯年輕！

宮寒是中醫裡邊的說法，並不是一個實症，是指子宮系統寒冷的意思，雖然不是一個獨立的病症，但是宮寒對女性的生殖不利，宮寒是女性美麗的大敵，不僅會造成月經不調，經量減少，可能還造成不孕，還會給女人的「面子」帶來傷害，比如黃褐斑，黑眼圈，這些並不是塗點化妝品，去幾趟美容院就能解決的。宮寒的女人容易氣滯血淤，若淤血長期堆積在子宮內，還可能形成子宮瘤，因此女人有宮寒，一定不要忽視。入夏後，人體的陽氣在外，寒氣都逼在體內，這個時候也是逼出老寒氣最好的時間。說到養生，那麼不得不提食療，我們如何通過食療的方法排出寒氣呢？下面小編接著介紹。

女性有宮寒，夏天多吃「它」，排出老寒氣，子宮暖了，人也顯年輕！

1、黃芪泡水

黃芪必溫，有補氣昇陽的功效，夏季是養陽的最好時機，人體內的陽氣足了，就能很好把老寒氣排出體外，不宮寒。常用黃芪泡水喝，可以增強人體的免疫力，有保肝、利尿，預防衰老的功效。

2、榴槤

榴槤性熱，在泰國，是虛弱的病人跟產婦用來補身的佳品，營養豐富，能祛寒活血，促進子宮毒素的排出，有宮寒的女人夏天常吃點，有助於改善宮寒，讓子宮慢慢變暖。

3、艾葉

艾葉的功能非常多，能理氣血，祛寒濕，溫經，止血，安胎，尤其是宮寒導致痛經的女性，可以用艾葉煮熟雞蛋，能緩解痛經。但要虛血熱者慎用。

4、生薑紅糖水

紅糖能補血活血，對氣虛貧血而造成的血色枯黃、月經不調有一定的治療作用， 生薑能驅寒氣，因此有宮寒的女人夏天常喝紅糖生薑水，有驅宮寒的功效。

5、枸杞紅棗烏雞湯

烏雞對女性大有補益，有宮寒的女人大多氣血虧虛，烏雞有很好的補氣血的功效，紅棗補血，枸杞腎昇陽，這三種搭配煲湯，即能幫助女性排出子宮內的寒氣，又能補足氣血，延緩衰老。