胃不好早餐吃什麼最好

一日之計在於晨，胃不好的人吃早餐更是要講究一點，不僅要有營養還要養胃易消化，一些刺激性強的東西就不適合當早餐。那麼，具體來說，胃不好早餐吃什麼最好呢？

優酪乳

胃不好的話可以選擇優酪乳，每天早上起來的時候喝一杯優酪乳對養胃是很好的，一方面是因為優酪乳可以促進食物的消化，另一方面優酪乳還可以中和胃酸，保護胃粘膜。

粥

可以是肉粥，白粥，蕃薯粥等等，只要你喜歡吃的粥，都可以在早上吃，既能吃得飽，營養價值也高，還好吸收，煮粥的時候放點小蘇打，對胃有好處。

雞蛋

蛋的蛋白質高，補鐵的，選擇你喜歡的吃法去做，可以做成煎蛋，煮蛋，蒸蛋，或者蛋湯，個人覺得做成蛋湯和蒸蛋是比較好消化一點。

麵條

麵條最好是自己用麵條機做出來的更健康營養，因為你可以用果汁製成，增加了麵條營養，如果沒有時間，建議自己買好一點的麵條，主要是為了好消化。然後，麵條不要加太多油鹽、辣椒等調料。