坐月子最好的季節當然是春秋天，不冷也不熱，我家大寶是春天4月份出生，感覺溫度舒適，月子裡吃得好喝得好，臉也曬不黑，出了月子白白胖胖的，別人看我臉色說我養得不錯。到了二寶坐月子正好是夏天、三伏天，經歷了夏天坐月子的煎熬，現在二寶快兩歲了，我也恢復了孕前的身材，標準體重，朋友說我恢復得還可以。作為過來人，有幾點經驗。
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1、開空調
有人說坐月子再熱也不能開空調，高溫下恐怕很難承受，每年夏天都會有女性因為坐月子不開空調而得病的信息見諸報端。夏天最大的問題是氣象熱、溫度高，只要室內溫度舒適，夏天坐月子也可以很輕鬆，媽媽少受罪。空調溫度別調高，我是調到28度，風葉往下，別直吹身體。
產婦剛生完孩子，也別太貪涼，開著空調最好還是穿月子服，可以是布料薄點兒的長衣長褲，胳膊腿別裸露，還是注意點兒好，別受涼出了月子落毛病。
2、洗頭洗腳
春天冬天不洗頭尚可以忍受，不太出汗。夏天不洗頭可真受不了，我堅持了兩個星期之後洗的頭。不洗頭頭皮發癢油膩，整個人蓬頭垢面的，不洗頭容易引起細菌感染，還容易掉頭髮。本來產後就容易掉頭髮，如果不及時清洗，堵塞毛囊，阻礙頭髮正常生長。話說產後幾個月我也是掉頭髮嚴重，看著掉的頭髮都心疼，慢慢地就好了，媽媽別太擔心。
月子裡媽媽一心想著照顧寶寶，有時就會把自己忽略掉，我有時忙得都忘了洗腳。夏天悶熱潮濕，剛生完孩子女性免疫力比較低，腳部不及時清潔擦乾，很容易得腳氣之類，發癢不舒服，反覆發作不容易好，我是斷了奶之後才完全恢復的。預防起見，從月子裡就注意洗頭洗腳，媽媽少受罪。
3、清潔身體
坐月了有人說不能洗澡，剛生完孩子女性本來就比普通人愛出汗，不洗澡身上粘粘乎乎的，心情也不爽。剛生完寶寶媽媽一心隻照顧孩子，這幾天還沒有心思照顧自己，而且身體不便於洗澡。剖腹產的不用說了，順產的也有傷口，剛開始的幾天最好是先擦洗，別淋浴。
順產第二周可以淋浴，剖腹產產後12天要去醫院做一下檢查，傷口完全癒合後才能淋浴，我是比較小心翼翼了，大夫說傷口沒事兒，我還是不太放心淋浴，只是擦洗，避開傷口。
4、注意餵奶姿勢
月子裡要好好休息，盡量別抱著孩子餵奶，時間長了胳膊和腰容易落毛病。我一般都是躺著餵奶，剖腹產剛開始半個月傷口疼，也不敢抱孩子。即使是順產的也要注意別長時間抱孩子，有的寶寶愛哭鬧，媽媽心疼愛不釋手，總是抱著，出了月子幾個月後就出現腰疼手脖疼癥狀。媽媽月子裡還是以休息保養身體為主，抱孩子的事暫且讓家人代替，養好身體出了月子再抱，機會多著吶！
我是胡蘿蔔媽媽，70後倆娃媽媽，歡迎關注，大孩子小寶寶的育兒知識盡在這裡，希望對您有所幫助。
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