坐月子時洗澡，洗頭應該注意哪幾點？

產婦在月子期間是可以洗頭和洗澡的，但是要注意避免受寒。

洗澡時的注意點

1，產婦在月子裡洗澡，要有良好的浴室及取暖設施，室溫20℃最為適宜，洗澡水溫宜保持在37℃~40℃，並要講究「冬防寒，夏防暑，春秋防風」的說法，即在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖風，避風。

2，注意浴後保暖，在擦乾身體後儘快穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

3，如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重，腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。

洗頭時的注意點

月子裡洗頭也要有所講究，洗頭時要注意這些問題：

1，洗頭時的水溫要適宜，最好保持在37℃左右；

2，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲；

3，洗頭時可用指腹按摩頭皮，不要使用太刺激的洗髮用品；

4，洗完頭後，在頭髮未乾時不要紮頭髮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

5，梳理頭髮時，最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。